Sommige mensen zweren bij zink als een remedie tegen griep en verkoudheid , met sommigen zelfs zeggen dat het geneest de verkoudheid . Anderen hebben het geprobeerd en vond geen verlichting . Experts zijn ook verdeeld als het gaat om de effectiviteit van zink . Wat Zink Does

Zink is een essentieel mineraal betrokken bij cellulaire stofwisseling , het immuunsysteem , het helen van wonden , normale groei en ontwikkeling , en de goede werking van de betekenis van geur en smaak . Het lichaam kan niet zink te slaan , dus het moet elke dag worden ingenomen . De ADH voor zink is 11 mg per dag voor mannen en 8 milligram per dag voor vrouwen , volgens de National Institutes of Health . Mensen die gebruik maken van zink als een behandeling voor de griep of verkoudheid nemen veel grotere doses .
Effect op Virussen

Zink is aangetoond dat het koude en griep virussen in het beïnvloeden reageerbuis , maar experimenten testen van de effectiviteit van zink bij de behandeling van virussen in mensen hebben gemengde resultaten , volgens WebMD.com . " Zink schijnt om een aantal belangrijke effecten op het immuunsysteem en het kan een direct effect op virussen ", aldus Health Central.com .
Zinkruiten

het effect van zink zuigtabletten over de griep en verkoudheid wordt veel anekdotisch gemeld, maar is niet bewezen , volgens WebMD.com , die schreef: " Anderen raden zinkruiten te helpen verkorten symptomen van verkoudheid - hoewel [ Dr William Schaffner , een besmettelijke ziekte deskundige aan de Vanderbilt University ] is niet overtuigd van de effectiviteit . ' Als er een effect is [ tegen verkoudheid en griep ] , het is een kleine, ' zegt hij . '
Wanneer Take

Sommige studies hebben aangetoond dat zuigtabletten met 9 mg tot 24 mg zink symptomen verlichten . Om zinkruiten enig effect op de griep of een verkoudheid , moeten ze zo snel symptomen optreden worden genomen en bleef elke twee tot drie uur , volgens WebMD.com .
Geen effect over het voorkomen griep

Er is geen bewijs dat het nemen van zink zal helpen voorkomen dat de griep of verkoudheid .
Waarschuwingen

Overgenomen langere tijd kunnen hoge doses zink kopertekort in het lichaam . Neussprays met zink zijn geassocieerd met verlies van reuk . De FDA adviseert ze niet gebruikt .