Verstopte neus en een loopneus zijn enkele van de meest hinderlijke symptomen van een verkoudheid , griep of seizoensgebonden allergieën . Over-the -counter pillen , vloeistoffen , en neussprays zijn een optie , maar er zijn ook enkele eenvoudige remedies die gemaakt kunnen worden in je eigen keuken . Omdat deze middelen zijn gemaakt van natuurlijke ingrediënten , zijn ze meestal heel veilig . Als u zich zorgen maakt over het gebruik van een van de bestanddelen in deze middelen zou moeten hebben, raadpleeg dan uw arts. Steam

Steam is een geweldige manier voor het opruimen van een loopneus en verstopte neus . Plaats een verdamper in uw buurt of gewoon mager over een pot met kokend water en inhaleer . Een manier om dit te verhelpen nog effectiever is om een ​​stof zoals eucalyptus olie , witte azijn , of tea tree olie aan het water toe te voegen in de pot of verdamper . Deze stoffen kunnen de stoom geven een extra impuls aan de neus te wissen . Tea tree olie en eucalyptus olie zijn beide op grote schaal beschikbaar in de meeste reformwinkels . De stoom van een warm bad of douche zal werken, als goed.
Saline

ander huis remedie voor de behandeling van een verstopte neus of loopneus is een zoutoplossing neusspray . Deze zeer eenvoudige oplossing gaat koken 1 liter water en het toevoegen van 1 tl. zout . Eenmaal afgekoeld , bewaar de oplossing in een steriele container en gebruik een druppelaar of nasale spuit om een ​​paar druppels van de oplossing te plaatsen in elk neusgat , zodat het naar beneden druppelen de neusholtes .
specerijen

Spicy of prikkelende smaken toegevoegd aan levensmiddelen zijn nog een andere methode van het verhelpen van een verstopte neus . Wanneer u een geval van neusverstopping , probeer het toevoegen van wat zwarte peper , cayennepeper , mierikswortel , knoflook , ui of om uw voedsel . De kruiden kunnen helpen openen geblokkeerde neus en helpen u een beetje makkelijker te ademen , omdat ze helpen het openstellen van de bloedvaten in de neus en drainage aan te moedigen . Etnische voedingsmiddelen, zoals Chinees eten , Indiaas eten , en Mexicaans eten bevatten al veel van deze kruiden en kan helpen bij congestie.