1. Zelfzorgmedicijnen en medicijnen op recept:

- Niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID's) zoals ibuprofen of naproxen om pijn, koorts en ontstekingen te verminderen.

- Paracetamol om koorts te verlagen en pijn te verlichten.

- Decongestiva om verstopte neus te verminderen.

- Antihistaminica om niezen, jeuk en loopneus te verlichten.

- Als de griep wordt veroorzaakt door een bacteriële infectie, kunnen antibiotica worden voorgeschreven.

- Antivirale middelen zoals Tamiflu of Relenza kunnen worden aanbevolen voor patiënten met een hoog risico op complicaties of voor patiënten die ernstige symptomen ontwikkelen.

2. Rust:

- Voldoende rust is cruciaal voor het lichaam om te herstellen van de griep. Moedig de patiënt aan om voldoende te slapen en regelmatig een dutje te doen.

3. Vloeistoffen:

- Gehydrateerd blijven is essentieel om uitdroging te voorkomen, omdat koorts en verhoogde afscheiding uit de luchtwegen tot vochtverlies kunnen leiden. Stimuleer het drinken van veel vloeistoffen, zoals water, heldere bouillon, kruidenthee of elektrolytendranken.

4. Bevochtigde lucht:

- Het gebruik van een luchtbevochtiger of het nemen van een stomende douche kan helpen bij het verlichten van hoesten en verstopte neus.

5. Lieverd:

- Honing kan keelpijn verzachten en hoesten helpen verminderen.

6. Keeltabletten:

- Medicinale keelpastilles kunnen een zere keel helpen verzachten.

7. Zoutwatergorgelen:

- Gorgelen met warm zout water kan irritatie en pijn in de keel helpen verlichten.

8. Voldoende voeding:

- Zelfs als de patiënt een slechte eetlust heeft, moedig hem dan aan om voedingsrijk voedsel te consumeren om zijn immuunsysteem te ondersteunen. Kleine frequente maaltijden of tussendoortjes kunnen gemakkelijker te verdragen zijn als u last heeft van misselijkheid of braken.

9. Vermijd alcohol en roken:

- Alcohol en roken kunnen de griepsymptomen verergeren en het lichaam uitdrogen. Patiënten moeten deze vermijden terwijl ze herstellen van de griep.

10. Houd de symptomen in de gaten en zoek indien nodig medische hulp:

- Adviseer de patiënt om de symptomen in de gaten te houden en contact op te nemen met de arts als de symptomen verergeren, zoals moeite met ademhalen, pijn op de borst of verwarring, of als de symptomen niet binnen een week verbeteren.