? Verstopte neus , of rhinitis , is een van de meest voorkomende en frequente aandoeningen man gezichten . Of het nu gaat allergie - gerelateerde of een symptoom van griep , de meesten van ons op een dag gezicht rhinitis . Gelukkig en mede door de frequentie , zijn er veel verschillende oplossingen voor sinus congestie . Sommige behandelingen zijn natuurlijk en sommige zijn erg onnatuurlijk , sommige doel alleen de symptomen , terwijl anderen proberen om de oorzaak te bestrijden. Experimenteren is de sleutel in het vinden van wat zal genezen uw " verstopte " neus. Net Spoel It Out

Er is niet meer een directe manier om sinus congestie dan alleen spoelen uit te behandelen. Eeuwenlang heeft de neti pot gebruikt in de traditionele Indiase geneeskunde . De neti pot werkt met behulp van water te duwen slijm uit de neus . Vul de pan , die de vorm van een theepot met een taps toelopende , kegelvormige punt , met een lauwe zoutoplossing . Steek de punt van de pot in een neusgat en kantel je hoofd naar achteren waardoor de oplossing te stromen in je neus . Ontspan en ademen door je mond als de oplossing voorzichtig duwt de slijmvliezen door een neusgat en het andere uit. Snuit je neus een paar keer om ervoor te zorgen je neus is gespoeld en herhaal met het andere neusgat .
Voedsel , Kruiden en Lifestyle

Heb je ooit gemerkt hoe sommige voedingsmiddelen maken je neus start van een beetje tintelend gevoel ? Kruidig ​​en warm voedsel , zoals cayennepeper , mierikswortel , hete saus of Chinese hete en zure soep kan het openstellen van de nasale doorgangen voor een korte tijd . Vermijd voedsel met chemicaliën , of dat u een mogelijke allergie voor kan hebben , zoals rhinitis wordt meestal veroorzaakt door allergieën . Eucalyptus en menthol olie zijn beide lang gebruikt in damp behandeling om de neus te wissen. Eenvoudige veranderingen in levensstijl , zoals het vermijden van sigarettenrook of chloor , kan ook een invloed hebben op chronische sinus congestie . Outdoor vervuiling , pollen, schimmels en huisstofmijt kan de oorzaak van een aantal sinus congestie . Probeer het elimineren van deze irriterende stoffen uit je leven te zien of ze zijn de boosdoeners.
Medicinale Remedies

Er zijn veel over - the-counter medicijnen voor sinuscongestie . Misschien wilt u een pijnstiller nemen , zoals ibuprofen of aspirine , om de pijn die wordt geleverd met congestie te behandelen. Orale decongestiva , zoals pseudo-efedrine , die ontlasten , of antihistaminica zoals difenhydramine , die helpen met droge overtollig slijm , zijn meestal te vinden in verkoudheid , griep en allergie medicijnen . De slijmoplossend guaifenesine eigenlijk verwijdert slijm, niet alleen uit de neus , maar uit de keel en oren ook. Topische nasale decongestiva die algemene toepassing via een neusspray , zoals asoxymetazoline en fenylefrine mag niet worden gebruikt voor meer dan een paar dagen . Uw arts kan een recept sterkte pijnstiller of een antibioticum zoals amoxicilline voorschrijven als je sinussen besmet raken . Over het algemeen zijn corticosteroïd neussprays gebruikt voor ontstekingen en als de congestie wordt zeer problematisch , zou een operatie worden gebruikt .