Veteranen die in extreem koude klimaten hebben gediend, beschikken over een unieke reeks kennis en vaardigheden die van onschatbare waarde kunnen zijn voor degenen die in koude streken wonen of ernaar reizen. Hier zijn enkele dingen die veteranen van extreme koude weten:

Hoe je warm blijft. Dit lijkt misschien voor de hand liggend, maar warm blijven in extreme kou houdt meer in dan alleen maar laagjes kleding aantrekken. Veteranen weten hoe ze de juiste kleding moeten kiezen, hoe ze de juiste laagjes moeten dragen en hoe ze droog kunnen blijven. Ze weten ook hoe ze schuilplaatsen moeten bouwen, warmte kunnen vinden in de natuurlijke omgeving en hoe ze warmte kunnen vasthouden.

Hoe bevriezing en onderkoeling voorkomen. Bevriezing en onderkoeling zijn ernstige risico's bij extreme kou, en veteranen weten hoe ze de tekenen en symptomen van deze aandoeningen kunnen herkennen. Ze weten ook hoe ze dit überhaupt kunnen voorkomen.

Hoe je veilig kunt reizen bij koud weer. Veteranen weten hoe ze veilig moeten rijden op ijzige wegen, hoe ze veilig moeten wandelen in de sneeuw en hoe ze moeten navigeren in witte omstandigheden. Ze weten ook hoe ze zich moeten voorbereiden op een winterstorm en hoe ze veilig kunnen blijven als ze in de kou stranden.

Hoe te overleven bij een noodsituatie bij koud weer. Veteranen weten hoe ze een vuur moeten maken, voedsel en onderdak moeten vinden, en hoe ze hulp moeten inroepen bij noodgevallen bij koud weer. Ze weten ook hoe ze kalm kunnen blijven en helder kunnen denken in een stressvolle situatie.

De kennis en vaardigheden waarover veteranen van extreme koude beschikken, kunnen een waardevolle aanwinst zijn voor iedereen die in koude gebieden woont of ernaar reist. Door van deze veteranen te leren, kunt u ervoor zorgen dat u zelfs in de meest extreme omstandigheden veilig en comfortabel blijft.

Hier zijn enkele aanvullende tips van veteranen van extreme koude:

* Blijf gehydrateerd. Door veel te drinken, blijft uw lichaam warm.

* Gezond eten. Door gezond te eten, krijgt uw lichaam de energie die het nodig heeft om warm te blijven.

* Zorg voor voldoende slaap. Als je slaapgebrek hebt, is je lichaam gevoeliger voor kou.

* Vermijd alcohol en cafeïne. Alcohol en cafeïne kunnen je lichaam uitdrogen en je een kouder gevoel geven.

* Neem een ​​pauze tegen de kou. Als je langere tijd buiten bent, neem dan pauzes om binnen op te warmen.

* Draag lagen loszittende kleding. Loszittende kleding laat de lucht circuleren en houdt uw lichaam warm.

* Bedek je hoofd, handen en voeten. Deze delen van uw lichaam verliezen snel warmte, dus het is belangrijk om ze bedekt te houden.

* Let op de tekenen en symptomen van bevriezing en onderkoeling. Als u een van deze symptomen ervaart, zoek dan onmiddellijk medische hulp.