Een ijskompres is een koud kompres dat ijs of een bevroren gelpakket gebruikt in plaats van koud water. Bij ernstigere ontstekingen worden ijspakkingen gebruikt, terwijl bij lichte verwondingen over het algemeen koele kompressen aangewezen zijn. Wanneer er voor het eerst een blessure optreedt, moet er gedurende de eerste 48 uur gedurende 20 minuten per uur ijs worden aangebracht om de zwelling te verminderen. Warmtebehandelingen mogen alleen worden gebruikt nadat de zwelling is afgenomen.