Gezondheid en ziekte gezondheid logo
koude Griep

Wat heb je nodig om een ​​koortslip te voorkomen?

Om koortslippen te voorkomen, kunt u:

- Was uw handen regelmatig met water en zeep.

- Raak uw gezicht niet aan, vooral rond uw mond en neus.

- Vermijd contact met mensen die koortsblaasjes hebben.

- Gebruik zonnebrandcrème met minimaal SPF 30 als u buiten bent.

- Neem vrij verkrijgbare antivirale medicijnen, zoals aciclovir of valaciclovir, zodra u een koortslip voelt opkomen.

- Probeer een vrij verkrijgbare lippenbalsem of zalf te gebruiken die zinkoxide bevat om uw lippen tegen de zon te beschermen.

- Houd uw stressniveau onder controle.

- Zorg voor voldoende slaap.

- Eet gezond.

- Drink veel vloeistoffen.

- Vermijd voedingsmiddelen die koortsblaasjes veroorzaken, zoals bepaalde soorten chocolade, koffie, noten en zaden.

Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win