? Sinus infecties zijn vaak het gevolg van de verkoudheid of griep mis gegaan , waardoor patiënten naar de raad van artsen te zoeken . Hoewel een volledige sinus-infectie meestal een recept medicatie om het op te helderen , zullen artsen waarschijnlijk raden een aantal huismiddeltjes die niet de handtekening van een arts nodig hebben om kleine sinus problemen opruimen of voorkomen . Luchtbevochtiger

Sinus infecties de neiging om zich als het weer verandert , vooral van de warmere, vochtige zomermaanden naar de koelere , drogere wintermaanden als verkoudheid worden prominente . Met behulp van een luchtbevochtiger in de drogere maanden voegt vocht terug in de lucht , waardoor de sinussen in orde te houden . Artsen raden het plaatsen van een luchtbevochtiger in de kamer waar de meeste tijd wordt besteed --- typisch , de slaapkamer .
Slijm Relief

sinusitis wordt veroorzaakt door een overvloed aan slijm in de sinussen . Slijm speelt gastheer voor bacteriën en andere organismen , en toen de kleine haartjes in de sinussen ( cilia ) niet werken zoals ze zouden moeten , bacteriën uit de hand loopt , uitnodigende infectie. Artsen pleiten vaak seizoen lang --- of soms het hele jaar door --- gebruik van slijm verdunners , zoals Mucinex , om de sinussen te helpen bij het ​​elimineren van overtollig slijm . Geen lange - termijn bijwerkingen zijn geassocieerd met langdurig gebruik van dergelijke producten , zodat ze veilig moeten zijn om elke dag te gebruiken .
Saline Spray

A droge neus leidt tot de overproductie van slijm . Te helpen houden de neusholten vochtig en in balans , kan een zoutoplossing spuiten worden aanbevolen. Om de neusholten om comfortabel, toegevoegd vocht moet zoutoplossing - based ; het zoutgehalte weerspiegelt de natuurlijke vloeistoffen
Vochtinname

Het menselijk lichaam is opgebouwd uit 55 procent tot 60 procent uit water . ; Het is dan ook zinvol om veel vocht per dag moeten drinken om een ​​optimale gezondheid te behouden . Het drinken van vloeistoffen ( acht tot 10 8 oz . Glazen water per dag ) helpt dun slijm , waardoor gemakkelijker drainage. Extra vocht ook helpen het lichaam te spoelen gifstoffen uit het systeem .
Neus Wash

Het wassen van de neusholten (ook wel nasale lavage ) is een oude Aurvedic methode van de sinus zuivering. De Mayo Clinic suggereert opruimen van de sinussen door het spoelen van de neus . Een neti pot --- een eenvoudig schip dat een zoutoplossing stuurt via de neus --- is een eenvoudig hulpmiddel voor nasale wassen. De meeste neti potten worden verkocht met een zoutoplossing pakket; de oplossing kan ook thuis gemaakt worden , goedkoop , door het toevoegen van 1/8 theelepel. niet- gejodeerd zout tot 8 oz . warm gedestilleerd water en goed roeren . Terwijl ademen door de mond en buigen over een wastafel , uitloop van de neti pot 's gaat in een neusgat ; het water stroomt door de sinussen en vervolgens uit het andere neusgat in de gootsteen .
Steam

stomen de neusholten is een andere methode van het toevoegen van de broodnodige vocht te de sinussen . Bukken een dampende kom met water met een handdoek gedrapeerd over het hoofd ( of staan ​​in een hete , stomende douche ) moedigt slijm drainage , evenals het verlichten van pijn in het gelaat . Twee tot vier keer per dag wordt aanbevolen voor sinusitis lijders .