? Sinus drainage gebeurt continu , meestal zonder dat de meeste mensen merken. De sinussen normale productie een dun slijm dat vuil , pollen en andere daders voert van het lichaam . Bij irritatie of ontsteking optreedt in die passages echter het slijm dikker en heeft een moeilijk goed aftappen . Volgens de Mayo Clinic , sinusitis die langer dan acht weken duurt of gaatjes terugkeren wordt beschouwd als een chronische aandoening . Er bestaan ​​verschillende opties om een ​​goede sinus drainage aan te moedigen , zodat sinusitis niet een lange termijn probleem. Vloeistoffen

Door veel te drinken , zoals water en 100 procent vruchtensap , de hele dag helpt dunne overtollig slijm , zodat het goed kan weglopen uit het lichaam . De Mayo Clinic beveelt aan alcoholische dranken tot een sinus-infectie is verdwenen omdat alcohol stimuleert zwelling van de neusholten .
Steam

Een stoomdouche kan helpen los slijm , zoals kan zich over een dampende kom met water met een handdoek over het hoofd . De US National Library of Medicine en de National Institutes of Health raden een stoombehandeling twee tot vier keer per dag naar de behandeling van sinusitis .
Luchtbevochtiger

Een luchtbevochtiger voegt vocht in de lucht , met name effectief in de droge wintermaanden . Plaats een luchtbevochtiger naast het bed of in de kamer waar de meeste tijd wordt besteed.
Saline Spray

Een nasale zoutoplossing spray is een goedkope manier om vocht direct toe te voegen in de neusholten . Volg de aanwijzingen op de fles , meestal , een spuit in elk neusgat tweemaal per dag is genoeg om dunne overmatig slijm
warm kompres

Een warme, vochtige handdoek voelt . goed op sinussen die ontstoken zijn . Het helpt ook de bloedvaten te beperken. Als de handdoek afkoelt , re - nat met zeer warm water en opnieuw als nodig voor opluchting.