Hoewel iedereen wil voorkomen dat het vangen van een verkoudheid of griep , ouderen lopen vooral het risico. De ouderen immune systemen zijn vaak zwakker dan die van jongere mensen . Verkoudheid en griep zijn niet alleen ergernissen , maar ze konden bewijzen dodelijk voor de ouderen , vooral als complicaties zoals longontsteking volgen . Flu Preventie

twee vaccin opties zijn beschikbaar , de griepprik en de neusspray vaccin . Alleen het schot wordt geadviseerd voor de ouderen, omdat het de meest accurate en volledige bescherming geeft . De spray wordt alleen aanbevolen voor groepen die niet op een hoog risico op het krijgen van de griep .

Een oudere persoon moet het griepvaccin schot in het begin van de val te krijgen. De vaccins meestal beschikbaar komen in september of oktober , maar als u niet beschikbaar bent voor een schot dan , kunt u nog steeds een op elk moment. Het duurt ongeveer twee weken voor de opbouw van een immuniteit tegen influenza .

De ouderen moeten een griepprik ieder jaar . De griep stammen veranderen elk jaar , zodat de ouderen nodig hebben om zichzelf voortdurend te beschermen .

Zelfs als ze vindt zichzelf niet ' ouderen, " alle volwassenen die 50 jaar of ouder moeten krijgen een griep elk jaar geschoten . Ook moeten volwassenen in de leeftijd van 50 jaar die last hebben van astma , longaandoeningen , hart-en vaatziekten of diabetes een griepprik krijgen elk jaar zonder uitzondering . Zo moeten ook alle bewoners van verpleeghuizen griepprikken te krijgen .

De veiligheid van de neusspray vaccin is niet aangetoond bij ouderen en bij mensen met medische aandoeningen zoals astma .

Cold Preventie

het is moeilijk om volledig te voorkomen dat een verkoudheid , maar er zijn stappen de ouderen kunnen nemen om hun risico's te verminderen .

Vermijd nauw contact met een persoon die een koude vooral tijdens de lijder eerste dagen wanneer ze het meest waarschijnlijk de besmetting kunnen verspreiden . Wassen van je handen , ongeacht of je in de buurt iemand die heeft een koude , vermindert het risico op het krijgen van een verkoudheid . Houd waterloze handdesinfecterend met u .

Vermijd overmatig drinken en roken , die uw immuunsysteem kunnen verzwakken . Aan de andere kant , kan een gezonde voeding stimuleren uw immuunsysteem .

Warm houden wordt nog belangrijker als je ouder wordt . Dragen hoeden en dekens wanneer ze buiten in de kou , al was het maar voor een moment.

In alle werkelijkheid , er is geen gemakkelijke manier om een verkoudheid te voorkomen . Gezond verstand , goede hygience en een gezond dieet gaan een lange weg naar het vermijden van de kiemen ouderen zijn zo gevoelig voor .