Dit is een veel voorkomende misvatting. Verkoudheidssymptomen worden 's nachts niet erger. De volgende factoren kunnen echter bijdragen aan deze perceptie:

* Liggend. Wanneer u ligt, kan zich slijm in uw keel en neusholtes ophopen, waardoor verstopping en een loopneus ontstaan. Dit kan het moeilijker maken om te ademen en kan verkoudheidssymptomen zoals hoesten en niezen verergeren.

* Droge lucht. De lucht in uw huis kan 's nachts droger zijn, vooral in de winter als de verwarming aanstaat. Droge lucht kan uw keel en neusgangen irriteren, waardoor de verkoudheidssymptomen verergeren.

* Lichaamstemperatuur. Uw lichaamstemperatuur daalt 's nachts lichtjes, waardoor u zich vermoeider en pijnlijker kunt voelen. Dit kan de symptomen van verkoudheid ook verergeren.

* Gebrek aan afleiding. Gedurende de dag kunt u afgeleid worden van uw verkoudheidssymptomen door werk, school of andere activiteiten. Als u 's nachts probeert te ontspannen en te slapen, bent u zich mogelijk meer bewust van uw symptomen en heeft u het gevoel dat ze erger zijn.