Hoesten , niezen , verstopte neus en een zere keel kan een verkoudheid signaleren. Verkoudheid wordt veroorzaakt door een veel voorkomend virus ; meeste verkoudheid zijn niet ernstig en symptomen meestal verdwijnen binnen een week of twee . Maar in deze tijd, zult u waarschijnlijk te maken met een scala aan symptomen , en sommige symptomen kunnen interfereren met je leven . Maar er zijn manieren om te gaan en het herstel bespoedigen . Oorzaken

Volgens de Mayo Clinic , er tenminste 200 verschillende virussen die een verkoudheid veroorzaken . Omdat de verkoudheid is zeer besmettelijk , is het belangrijk om veiligheidsmaatregelen om uzelf en anderen te beschermen. Iemand een hand of geïnfecteerde objecten aanraken verhoogt het risico . Verder gewoon binnen korte afstand van een besmet persoon verhoogt het risico .
Complicaties

Voor het grootste deel , de verkoudheid is geen levensbedreigende aandoening . Maar als het onbehandeld overblijft , kan ernstige complicaties ontwikkelen. Milde complicaties zijn een sinus infectie of oorontsteking , die gemakkelijk worden behandeld met antibiotica . Meer ernstige complicaties zijn ademhalingsmoeilijkheden of piepende ademhaling en longontsteking .
Traditionele remedies

De verkoudheid heeft geen medische zorg nodig . Over-the - counter remedies beschikbaar zijn , en deze medicijnen zijn zeer effectief . Er zijn verschillende medicijnen om verkoudheid te behandelen . Deze omvatten medicijnen om pijn in het lichaam te verlichten, hoesten congestie , een loopneus en keelpijn . Vergelijk medicijnen , of vraag een apotheker om aanbevelingen .
Home Remedies

Home remedies zijn ook effectief voor de verkoudheid . Rust is van cruciaal belang voor het behoud van uw energie en het verbeteren van uw immuunsysteem. U zult ook willen om uw inname van sinaasappelsap en vitamine C supplementen te verhogen om snel de infectie te bestrijden . Andere supplementen bewezen immuniteiten verbeteren omvatten echinacea en zink . Drink minstens acht glazen water per dag om gifstoffen spoelen en je lichaam gehydrateerd . En eet kippensoep of drinken hete vloeistoffen tot een zere keel te behandelen en te ontdoen van congestie.
Preventie

Er is niet een gegarandeerde methode om de verkoudheid te voorkomen . Maar je kunt maatregelen nemen om uw risico te verlagen nemen . Om te beginnen, maak er een gewoonte van het wassen van je handen de hele dag --- voordat je eet , na gebruik van de badkamer en na het schudden van iemands hand . Als het mogelijk is altijd een fles anti -bacteriële gel. Je mond te bedekken voordat hoesten of niezen . En regelmatig desinfecteren uw auto, huis en bureau.