Te midden van de drievoudige dreiging van circulerende respiratoire virussen die bekend staan ​​als de tripledemie, hebben de Centers for Disease Control and Prevention (CDC) essentiële aanbevelingen gedaan om individuen te beschermen tegen COVID-19, influenza (griep) en respiratoir syncytieel virus (RSV). Dit is wat u moet weten:

1. Vaccinatie:

- COVID-19 :Blijf op de hoogte van uw COVID-19-vaccinaties, inclusief boostervaccins.

- Griep :Haal jaarlijks een griepprik voor de beste bescherming tegen de voortdurend wisselende griepvirussen.

- Reageer :Momenteel zijn er geen goedgekeurde vaccins die specifiek RSV-infectie voorkomen, hoewel er onderzoek aan de gang is.

2. Gezichtsmaskers:

- Overweeg het dragen van een goed passend masker in openbare ruimtes binnenshuis, vooral wanneer er sprake is van een hoge mate van overdracht van ademhalingsvirussen door de gemeenschap.

3. Fysieke afstand:

- Houd indien mogelijk fysieke afstand om het risico op verspreiding van ademhalingsdruppels te verminderen.

4. Handhygiëne:

- Was uw handen regelmatig met water en zeep, vooral na hoesten, niezen of het aanraken van vaak aangeraakte oppervlakken.

5. Blijf thuis als u ziek bent:

- Blijf thuis als u klachten heeft van luchtwegaandoeningen, zoals koorts, hoesten, keelpijn of kortademigheid. Vermijd contact met anderen om de verspreiding van infecties te voorkomen.

6. Vermijd drukke binnenruimtes:

- Probeer drukke binnenruimtes te vermijden, vooral als u onderliggende gezondheidsproblemen of een verzwakt immuunsysteem heeft.

7. Oppervlakken reinigen en desinfecteren:

- Reinig en desinfecteer vaak aangeraakte oppervlakken zoals deurknoppen, werkbladen en elektronische apparaten om de verspreiding van virussen te verminderen.

8. Verbeter de ventilatie binnenshuis:

- Open binnen de ramen of gebruik luchtreinigers met HEPA-filters om de luchtcirculatie te verbeteren.

9. Bedek mond en neus:

- Bedek bij het hoesten of niezen uw mond en neus met een tissue of uw elleboog. Gooi gebruikte tissues onmiddellijk weg.

10. Houd de symptomen in de gaten en zoek medische hulp:

- Houd de symptomen in de gaten en zoek medische hulp als uw toestand verslechtert of als u onderliggende gezondheidsproblemen heeft.

11. Praat met de zorgverlener:

- Als u zich zorgen maakt of vragen heeft, raadpleeg dan een zorgverlener, vooral als u een verzwakt immuunsysteem of andere onderliggende gezondheidsproblemen heeft.

12. Blijf op de hoogte:

- Blijf op de hoogte van de nieuwste volksgezondheidsaanbevelingen van vertrouwde bronnen zoals de CDC om ervoor te zorgen dat u over nauwkeurige informatie en begeleiding beschikt.

Houd er rekening mee dat het toepassen van deze preventieve maatregelen het risico op het oplopen en verspreiden van ademhalingsvirussen zoals COVID-19, griep en RSV kan helpen verminderen, waardoor u en anderen in uw gemeenschap worden beschermd.