Met behulp van stoom te helpen bestrijden een verkoudheid is een van de talloze huismiddeltjes die mensen gebruiken . Het geloof achter het proces is dat door het inademen van de stoom laten we de warme dampen om ons lichaam binnenkomen , op welk moment ze helpen om de ophoping van slijm en slijm te deblokkeren. Met los de congestie , de symptomen veroorzaakt door die opbouw beginnen te verminderen en we weer beter voelt . Er zijn verschillende manieren om te gaan over het uitproberen van deze remedie in uw eigen huis . Kook water

De meest populaire stoom remedie is om een pot uit de keuken te nemen , vul het met water en breng het aan de kook . Dan bent u over de pot te staan ​​, met een handdoek gedrapeerd over je hoofd te vangen helpen de hitte , en adem de stoom voor tussen de 10 tot 30 minuten . De pot kan worden gevuld met alleen water , maar kruiden ( zoals eucalyptus en salie ) of geneesmiddelen (zoals damp wrijven ) kan worden toegevoegd dat ook helpen los te maken van de congestie veroorzaakt door de kou . Vergeet niet om je hoofd te plaatsen op een veilige afstand van het oppervlak van het water als stoom kan branden . Ook als de stoom begint om uw neusgaten te verbranden , kunt u dit tegen te gaan door het vertragen van je ademhaling.
Luchtbevochtiger

Als je leunend over een pot ongemakkelijk te zijn dan je zou een hammam of de sauna te gebruiken om te helpen creëren hetzelfde effect . Echter , als je niet gezond genoeg om het huis te verlaten voelt , kunt u een luchtbevochtiger gebruiken om warm de ruimte je rust inch luchtbevochtigers zijn gevuld met water dat vervolgens wordt losgelaten in de lucht om stoom en damp creëren .

een douche of bad

hebben van een warm bad of douche is een andere manier waarop je kunt produceren stoom te helpen bestrijden van de gevolgen van een verkoudheid. Baden zijn meer aanbevolen als ze kunnen ook toestaan ​​om te rusten door te gaan liggen . Breng 15 minuten in het water voor het drogen jezelf af en snel te hullen in je bed covers . Dit helpt om je lichaam warm te houden zo waardoor de congestie op los door de hitte blijven. Het is belangrijk op te merken dat het warm bad kan leiden tot u veel zweten , dus vergeet niet om jezelf goed gehydrateerd .
Kippensoep

Kippensoep werkt om te helpen ontdoen van een verkoudheid . De warmte die door de soep kan helpen om op te warmen een keel en duw slijm uit het lichaam .