Het begint met een loopneus en een zere keel . Voor je het weet , je temperatuur omhoog is, hebben de koude rillingen in en je voelt alsof je nauwelijks uit bed te komen . Elke herfst en winter , het griepvirus stakingen in scholen, op het werk en overal anders . Het kan u vertrekken waardeloze dagen voelen . Als je snel actie te ondernemen en te behandelen het goed , kunt u beginnen met een beter gevoel sneller dan je dacht . Eerste 48
Hours

Raadpleeg uw arts binnen de eerste 48 uur van de symptomen . Hoewel er geen medicijn dat direct kan genezen van de griep , zijn er enkele dingen die je kunt doen in eerste instantie om te helpen bestrijden . Als u een arts te raadplegen zodra de symptomen staking , kan uw arts antivirale medicatie toe te dienen . Dit zal je niet genezen , maar het kan helpen verkorten van de duur van uw ziekte en kan de ernst ervan te verminderen . Dit kan handig zijn , want hoe langer de griep hangt , hoe meer kans je hebt op het ontwikkelen van complicaties zoals longontsteking .
Rest

Blijf in harmonie met hoe je lichaam voelt . Een van de ergste dingen die je kunt doen als je de griep is om door te gaan als normaal en probeer het te negeren . De kans is groot , je lichaam is uitgeput . Slaap zoveel als je kunt om te helpen uw lichaam bij het bestrijden van het virus . Met alle middelen , thuis blijven van het werk of de school als dat mogelijk is . Naast het beperken van uw lichaam van het krijgen van de rest die het nodig heeft , zal je ook anderen meer kans om ziek te worden . Zo krijgen alle slaap die je wilt en je immuunsysteem zal u dankbaar zijn.
Fluids

Drink veel water en sap om uw dorst te lessen . U mag niet het gevoel dat het eten of drinken van iets , maar het is absoluut noodzakelijk dat u goed gehydrateerd te blijven tijdens de griep . Kippensoep is goed omdat niet alleen biedt het vloeistof , maar de stoom zal helpen opruimen congestie. Drink voldoende vocht zodat uw urine is helder of lichtgeel . Als u braken of diarree hebt , zul je nog meer vocht nodig om degene die je verliest vervangen.
Pijnstillers

Neem paracetamol en ibuprofen te gemak lichaam te helpen pijn en andere pijnen . Pijnstillers zijn niet van plan om je beter sneller te krijgen, maar ze zullen de symptomen te verlichten als je wachten tot het voorbij . Neem alleen de medicatie nodig omdat overmatig gebruik bepaalde bijwerkingen kan veroorzaken . Praat ook met een arts voordat u het geven van pijnstillers aan een kind . Bepaalde medicijnen , zoals aspirine , kan het syndroom van Reye veroorzaken bij kinderen . Dit is een zeldzame maar soms dodelijke aandoening .
Preventie

Verkrijg de griepprik voor de beste bescherming tegen het virus . Het griepvaccin is beschikbaar bij de start van het griepseizoen elk jaar en wordt aanbevolen voor de meeste mensen, vooral jonge kinderen, ouderen en zwangere vrouwen . Het zal niet beschermen tegen alle stammen van griep maar is vaak effectief in het stoppen enkele van de meest voorkomende degenen . Zelfs als het niet voorkomen dat een specifieke stam van de griep , kan het nog steeds helpen bij het verminderen duur en ernst .