Commercial zoutoplossing nasale wast zijn goed, maar zijn duurder dan het maken van uw eigen . Commerciële wast bevatten alleen zout en water zonder natriumbicarbonaat of zuiveringszout . Natriumbicarbonaat maakt de zoutoplossing beter werken als slijm oplosmiddel . Door het maken van uw eigen neus wassen , kunt u een oplossing die effectiever is dan de meeste commercieel beschikbare oplossingen. Isotone oplossing

Isotonic nasale wast overeenkomen met de geschatte zoutgehalte van uw natuurlijke lichaamsvloeistoffen . Om een isotone zout en bakpoeder neus wassen , voeg een theelepel zout op een halve liter water op in een kleine fles of pot. Dicht de pot en schud totdat het zout oplost . Voeg een theelepel bakpoeder aan de pot . Zorg ervoor dat baking soda gebruiken , niet bakpoeder . Schud de pot totdat de baking soda oplost .
Hypertonic Solution

Hypertonic nasale wast hebben meer zout dan je natuurlijke lichaamsvloeistoffen . Dit recept is een benadering van het natuurlijke zoutgehalte van zeewater . Hypertone oplossingen kan irriterend zijn bij frequent gebruik , maar werken vaak sneller dan isotone oplossingen . Om een hypertone zout en bakpoeder neus wassen , voeg een theelepel zout op een halve liter water op in een kleine fles of pot. Dicht de pot en schud totdat het zout oplost . Voeg een theelepel bakpoeder aan de pot . Zorg ervoor dat baking soda gebruiken , niet bakpoeder . Schud de pot totdat de baking soda oplost .
De Rinse

Vul een neti pot of een pipet met de zoutoplossing . Sta met je hoofd schuin terug over een wastafel. Het doen van een neusspoeling als je douche is een goed idee , omdat je de spoelen kan doen in het bad voor uw douche . Plaats de tuit van de neti pot of pipet in een neusgat en knijp ongeveer de helft van de vloeistof in je sinussen . Verwijder de pot of baster en laat je sinussen uitlekken. Plaats de pot of baster in het andere neusgat en herhaal.