Meer dan 35 miljoen Amerikanen lijden aan sinus ziekte , volgens Dr Murray grossan van Cedars - Sinai ziekenhuis in Los Angeles . De sinus holte is een zeer gevoelig ruimte in het midden van de kop die filtert ongewenste deeltjes uit de lucht voordat deze het lichaam binnenkomt . De sinussen zijn bekleed met een dunne laag slijm te vochtig en plakkerig houden . Wanneer de sinus holte wordt ontstoken of geïrriteerd door omgevingsomstandigheden , de verkoudheid of allergieën , kan het reageren , waardoor congestie , pijn en druk . Baking soda is een natuurlijke manier te reinigen en te bevochtigen verergerd sinussen . Gebruik een Sinus Spoel

Gebruik bakpoeder in een sinus spoelen ( neti pot ) te reinigen en herstellen van vocht aan de sinussen . Koop een neti pot van een apotheek voor minder dan $ 10 . Meng 1 kopje warm water , ½ theelepel zeezout en een ½ theelepel bakpoeder totdat alle bestanddelen zijn opgelost . Giet de oplossing in de neti pot en laat de oplossing door een neusgat per keer , snuiten van de neus tussen elke spoeling . Gebruik deze methode zo vaak als nodig . Omdat deze sinus spoelen is natuurlijk , kun je niet overmatig gebruik van een sinus spoelen .
Maak een neusspray

Maak een neusspray met behulp van zeezout en zuiveringszout . Koop een herbruikbare neusspray fles uit een apotheek . Meng dezelfde oplossing als in de sinus spoelen en giet het in de neusspray fles. Houd een neusgat gesloten terwijl het injecteren van de sinus spuiten het andere neusgat . Twee maal in het neusgat terwijl het inademen om de sinus spray om ver tot in de sinus holte bereiken . Gebruik drie keer per dag voor een goede vocht vast te houden in de sinussen . Gebruik vaker wanneer sinus problemen voordoen.
Gebruik Steam

Gebruik stoom gecombineerd met zuiveringszout en essentiële oliën te ontlasten en het openstellen van de sinus holte . Kook een paar kopjes water op het fornuis . Voeg 1 kopje zuiveringszout en een paar druppels eucalyptus olie , pepermuntolie en tee tree olie aan het kokende water . Giet het hete water in een grote kom . Leg je hoofd boven de kom en bedek je hoofd met een handdoek , het vangen van de stoom binnen. Houd uw hoofd dat voor vijf minuten , waardoor de stoom in de sinussen te gaan . Herhaal dit zo vaak als nodig .