Veel mensen die last hebben van terugkerende nasale problemen zoals allergieën , infecties van de sinussen , congestie en irritaties hebben ontdekt dat nasaal irrigatie is een effectieve manier te behandelen en zelfs klachten te voorkomen . In feite, sommige artsen raden dat mensen het spoelen van hun sinussen dagelijks . Over-the -counter -oplossingen beschikbaar zijn, of u kunt uw eigen oplossing te creëren , met behulp van een sinus irrigatie recept. Wat is Sinus Irrigatie ?

Sinus irrigatie kan worden vergeleken met het schoonmaken van filters van uw huis . Het is in principe met behulp van een zoutoplossing spoelen voor het spoelen van de sinus holte en te ontdoen van je neus van het vuil , pollen en bacteriën die je hebt ingeademd inch Sinus irrigatie kan worden gedaan met behulp van een gloeilamp spuit een zoutoplossing in de neusholte spuiten . U kunt ook gebruik maken van een neti pot , verkrijgbaar bij drogisterijen en reformwinkels , om de oplossing giet het in je neus . U kunt proberen om de vloeistof te houden in de neusholte ( door je adem ) en laat hem dan snel weglopen . Sommige mensen verkiezen om hun neus te snuiten zodra ze klaar zijn . U kunt het proces herhalen als nodig is.
Hoe Sinus Irrigatie Helpt

De neusholte wordt vaak gevuld met stilstaand slijm . Sinus irrigatie is nuttig omdat het ruimt de neusholte . Het hydrateert ook de neusholte en kan de droge verminderen , gebarsten gevoel in je neus die kunnen optreden na een koude . Dit is vooral handig voor mensen die hun neus hebben geïrriteerd door herhaaldelijk te blazen hun neus . Veel mensen melden gevoel minder drukke na een nasaal irrigatie .
Neusirrigatie Recepten

meeste artsen de voorkeur aan patiënten om een isotone oplossing voor nasale irrigatie gebruiken . Dit type oplossing is een betere afstemming van de zoutconcentratie in uw lichaamsvloeistoffen . Je moet nooit gebruik keukenzout , want het bevat te veel additieven. Gebruik in plaats daarvan het inblikken of zeezout . U kunt toevoegen of ingrediënten te verminderen om uw persoonlijke smaak aan te passen . Hier zijn twee zout mengsel variaties.

• Eenvoudige Zoutoplossing : Combineer ¼ tl. zout en 1 kopje warm , gedestilleerd water . Schud het mengsel in een fles alvorens het te gebruiken in irrigatie. • Zoutoplossing : Combineer 1-2 kopjes warm kraanwater , 1 of 1 ½ stapelen tl. van inblikken of zeezout en 1 theelepel. zuiveringszout . Schud het mengsel tot alles is opgelost .