Een verstopte neus is een gemeenschappelijk optreden voor veel mensen , vooral die met een allergie of een gevoeligheid voor vele vormen van luchtverontreiniging . Het probleem ontstaat wanneer de neus geïrriteerd en val slijm in hen , die een gevoel van druk kan vertonen en kan ook leiden tot hoofdpijn . Er zijn verschillende oplossingen voor een verstopte neus die zijn bewezen te werken en moet zo snel mogelijk om het ongemak te verlichten worden uitgevoerd. Ruik een ui

Ruiken een ui kan hetzelfde effect op een verstopte neus hebben als het gebruik van Vicks Vaporub . Geur van de ui zal de neusholte irriteren , ontstoppen van de benauwdheid en het veroorzaken van het slijm te lopen . Want dit is een natuurlijke remedie voor een verstopte neus , kan het gebruikt worden als nodig is om de druk te verlichten.
Hete vloeistoffen

Drinkende hete vloeistoffen zoals bouillon, soep en thee kan helpen verlichten van een verstopte neus op meerdere manieren. De stoom uit de beker kunnen worden ingeademd om te helpen smeren de neus , waardoor de congestie te worden vrijgesteld van je neus . Ook de vloeistof zelf werkt als een decongestivum door het bevochtigen van het slijm , veranderen in een lopende substantie die nu vrij uit je neus .
Luchtbevochtiger

het runnen van een luchtbevochtiger in de kamers u regelmatig kan ook helpen duidelijk een verstopte neus . Het apparaat werkt door het bevochtigen van de lucht . Als je inademt de natte lucht , zal het helpen ontstoppen van de congestie in de neusholte . Luchtbevochtigers zijn vooral nuttig om verstopte neus te verlichten 's nachts wanneer je probeert te slapen en zijn ook effectief in de winter , wanneer de lucht heeft de neiging om droger dan andere tijden van het jaar.
Elevation

Houd je hoofd opgeheven zal helpen bevrijden van de congestie in je neus . Vermijd liggen gedurende de dag , die zal helpen het slijm verzamelen en verstoppen de neusholte . Als je naar bed gaat , prop je hoofd op meerdere kussens om de congestie uitlekken.
Wandelen

oefening is een effectieve remedie voor een verstopte neus . Wandelen , in het bijzonder , is gunstig omdat het kan helpen je beter en dieper te ademen . Dit zal ook helpen de bloedcirculatie te verhogen en krimpen neusslijmvliezen , waardoor er minder slijm zullen opgesloten worden in de neusholtes .
Decongestants

Over-the -counter decongestiva zijn beschikbaar in vloeibare of sprayvorm . Het geneesmiddel kan helpen ontstoppen van de neusholte , het verlichten van de druk en ongemak . Deze kunnen werken voor onmiddellijke verlichting, maar worden niet aanbevolen voor langdurig gebruik door de mogelijkheid van verslaving . Volg de instructies op het etiket van het product , en niet gebruiken voor meer dan een week .