Verstopte neus wordt meestal aangeduid als een verstopte neus . Congestie treedt op wanneer slijmvlies van de neus zwelt van ontstoken bloedvaten . Het heeft vele oorzaken die variëren van mild tot meer ernstige aandoeningen . Er zijn een aantal over-the - counter medicijnen en huismiddeltjes om te overwegen voor het opruimen van deze aandoening. Over the Counter

Over-the -counter medicatie kan tijdelijke verlichting van verstopte neus . Decongestiva verlichten benauwdheid door het krimpen bloedvat in de voering van de neus . Beperkt het gebruik van decongestiva om niet meer dan drie dagen . Het gebruik van deze medicatie gedurende langere tijd kan verergeren congestie. Antihistaminica werken door de hoeveelheid slijm opbouw . Ze effectief verlichten verstopte neus , maar kan slaperigheid veroorzaken .
Home Remedies

Er zijn andere dan medicijnen om verstopte neus te verlichten oplossingen . Ze kunnen helpen dunne slijm die benauwdheid

Stoom uit warme douches vermindert de hoeveelheid slijm verlicht . Run uw douche waardoor de badkamer tot stoom , en dan zitten in de badkamer diep inademen .

Luchtbevochtigers helpen om vocht in de lucht . Ze kan vooral effectief zijn 's nachts als een verstopte neus maakt het moeilijk om te slapen .

De stoom van het drinken van hete vloeistoffen helpt tegen benauwdheid . Het drinken van de vloeistof zelf effectief verdunt slijm en maakt het ademhalen gemakkelijker

consumeren van kruidig ​​voedsel maakt je neus lopen . Een loopneus is een teken van decongestion .

Neus zoutoplossing kan dagelijks worden gebruikt om verstopte neus te verlichten . Deze remedie kan thuis worden gemaakt door het oplossen van een kwart theelepel keukenzout , en een halve theelepel bakpoeder in acht liter water . Gebruik een kleine verstuiver of neus dropper voor toepassing in de neusgaten .

Slaap met je hoofd opgeheven indien die lijden aan een verstopte neus . Plat op je rug bevordert neus vochtophoping en verergert de symptomen .

Walking verbetert de bloedcirculatie . Dit helpt krimpen neusslijmvliezen en stimuleert een betere ademhaling .

Natuurlijke appel cider azijn kan ook duidelijker ademhaling helpen . Kook gelijke delen azijn en water , mager hoofd over pot en diep inademen van de dampen . Neusholtes moeten beginnen te ontruimen en de ontsteking van slijmvlies van de neus moeten worden verlaagd .

Mix vier druppels lavendelolie , drie druppels pepermunt , zeven druppels eucalyptus en vier druppels grenen olie. Een paar druppels van het mengsel op een katoenen bal en dampen voor verstopte neus opluchting.