Algemeen bekend als de griep , influenza is een zeer besmettelijke infectie van de luchtwegen. Elk jaar honderdduizenden mensen krijgen in het ziekenhuis tijdens het griepseizoen ( die meestal optreedt in de winter ) . Duizenden sterven aan griep complicaties , de meest voorkomende is longontsteking . Influenza komt meestal voor als een epidemie , die vele mensen tegelijk . Schoolkinderen , ouderen en mensen met chronische ziekten zijn meer vatbaar voor de griep , maar het beïnvloedt alle leeftijdsgroepen . Om te voorkomen dat besmetting met het influenzavirus , is het belangrijk om het immuunsysteem te versterken en enkele voorzorgsmaatregelen nemen . Vaccinatie

Ter bescherming tegen seizoensgriep , de Centers for Disease Control ( CDC ) adviseert krijgen jaarlijkse seizoensgriep vaccinatie shots. Hoewel er vele soorten van griep , de seizoensgebonden vaccinatie beschermt tegen drie van de meest voorkomende vormen van seizoensgriep. Ingeënt wordt speciaal aanbevolen voor mensen die een hoog risico hebben op het ontwikkelen van ernstige griep complicaties , met name de ouderen ( mensen die 65 jaar en ouder ) , kinderen , zwangere vrouwen en mensen met chronische ziekten zoals astma, hart- en longaandoeningen en diabetes . Vaccinatie is ook zeer aan te bevelen ( en soms nodig ) voor werkers in de gezondheidszorg en mensen die leven met en de zorg voor mensen met een hoog risico op het ontwikkelen van complicaties.
Voorzorgsmaatregelen

het influenza virus reist van persoon tot persoon . De meest voorkomende manier om besmet te raken is wanneer een respiratoire druppel van een geïnfecteerd persoon wordt ingeademd door een andere persoon die direct of indirect . Het is dus belangrijk dat men bedekt altijd de mond en neus met een tissue bij niezen en hoesten . Ook moet het weefsel goed worden afgevoerd daarna. Het wassen van de handen met water en zeep regelmatig , vooral na hoesten of niezen , zal ook helpen . Kiemen gemakkelijk in het lichaam door de ogen , neus en mond . Om deze reden , moet men voorkomen dat het aanraken van deze gebieden zo veel mogelijk . Contact met zieke mensen moet ook worden vermeden .
Containment

Als een persoon krijgt de griep , de CDC suggereert dat het het beste is om thuis te blijven van school of werk voor een gemiddelde van zeven dagen nadat de symptomen zijn begonnen. De besmette persoon moet ook contact met anderen te beperken om te voorkomen dat de verspreiding van het virus .
Dieet en lichaamsbeweging

Gezond blijven en het opbouwen van een sterke immuunrespons zijn van vitaal belang om te voorkomen dat infectie . Een dieet rijk aan vitaminen en mineralen wordt sterk aanbevolen. Voor degenen die niet in staat zijn om een aanbevolen dagelijkse voeding te voltooien , suppletie is aan te raden . Het uitoefenen van ten minste 20 minuten om de andere dag is een goede manier om het lichaam sterk te houden .
Antivirale middelen

Als aanbevolen door een arts , antivirale geneesmiddelen kunnen worden gebruikt ter voorkoming of behandeling van influenza virus , met name mutaties en nieuwe stammen van. Anders zal de hierboven genoemde methoden als geschikt preventieve maatregelen dienen .