Maar het is niet ongewoon voor een individu ziek met een verkoudheid en lijdt aan een pijnlijke keel te bereiken voor een van de verscheidenheid van koude medicijnen beschikbaar bij een lokale apotheek , zijn er verschillende redenen om natuurlijke , home-based oplossingen na te streven plaats . Natuurlijke remedies te gebruiken eenvoudige ingrediënten ofwel gevonden rond het huis of gemakkelijk verkregen , hebben ze niet de neiging om ongemakkelijke bijwerkingen veroorzaken , zoals sufheid , zijn er geen onnatuurlijke chemicaliën en ze zijn goedkoop . Zoutoplossing

Een van de meest onaangename symptomen van verkoudheid is congestie . Niet alleen een verstopte neus maken het moeilijk om te ademen en misschien leiden tot hoofdpijn , maar ook de post- nasal drip kan de keel irriteren. Deze vervelende symptomen gemakkelijk kan worden verholpen met een zelfgemaakte zoutoplossing die zal krimpen de neusslijmvliezen en aan te moedigen natuurlijke drainage.To bereiden een zoutoplossing , combineer 1 theelepel elk van kosjer zout en bakpoeder met 32 gram van warm water . Met behulp van een bol spuit , laat de kop boven een wasbak en richt de linker neusgat naar beneden , zachtjes knijp wat van de oplossing in het rechter neusgat , laat het water eruit lopen vanaf het neusgat in de gootsteen , herhaal met de linker neusgat , en dan zachtjes blazen de neus . Dit kan twee keer per dag worden gedaan , met behulp van 8 tot 16 gram van de oplossing per neusgat , per aanvraag.
Smakelijk Geneeskunde

Hete vloeistoffen om het lichaam gehydrateerd , zodat het kan genezen en kan ontstoken neus en keel membranen te verzachten. Thee bereid met citroen , honing en gember zijn bijzonder rustgevend voor een zere keel . Andere ingrediënten toe te voegen aan een kopje thee onder gladde iep schors (die jassen de keel ) , cayennepeper (die de bloedsomloop wordt gestimuleerd om de keel en trekt infectie weg ) , hysop , zoethout en granaatappel rinds.According de Mayo Clinic , kan er wel iets om de generaties - oude praktijk van het gebruik kippensoep als een koude remedie . Niet alleen invloed op hoe cellen van het immuunsysteem door het lichaam bewegen , het werkt ook als een decongestivum .
Gorgelen Solutions

Een van de beste manieren om
verzacht keelpijn is gorgelen . De meest fundamentele gorgelen oplossing bestaat uit 1 theelepel zout en 8 gram van warm water ; Er zijn verschillende variaties op deze traditioneel recept . Om extra punch toe te voegen aan het gorgelen oplossing , voeg het sap van een citroen , 1/4 theelepel cayennepeper , 2 eetlepels appelazijn , vijf druppels grapefruit zaad extract of vijf verse of gedroogde tijmblaadjes .