Post- nasal drip ontstaat wanneer te veel slijm wordt geproduceerd door uw sinussen , waardoor de vloeistof te lopen naar beneden de achterkant van je keel . Post- nasal drip kan worden veroorzaakt door een verkoudheid , allergieën , sinus infectie of een combinatie van de drie . Raadpleeg uw arts als uw post - nasal drip niet verbetert of voordat u een nieuwe medicatie of supplementen. Verhoog Vloeistoffen

Als u lijdt aan post- nasal drip , verhoging van de hoeveelheid vloeistof die je drinkt . Water is bijzonder behulpzaam. Proberen om cafeïne en diuretica voorkomen . De extra water en niet- cafeïnehoudende dranken dun zal helpen de drainage veroorzaakt door post- nasal drip .
Gebruik een neusspray

Saline is in principe zout water , is verkrijgbaar in spray of druppels , en heeft geen bijwerkingen. Het geeft tijdelijk verlichting . Gebruik de zoute nevel twee tot vier keer per dag . Zorg ervoor dat u uw neus blazen voordat u zoutoplossing. Dan, gewoon spuiten in elk neusgat .
Gebruik een Neti Pot

Een Neti pot werken door het reinigen van de neus met behulp van water . Dit helpt wegspoelen het slijm dat post- nasal drip veroorzaakt. Los op een 1/2 theelepel zeezout in warm water, dan giet het in de pot. Volgende richtingen van de pot , mager over een gootsteen en spoel je neus .
Gebruik een luchtbevochtiger

Een koele mist luchtbevochtiger voegt vocht aan de lucht. Gebruik een 's nachts terwijl u slaapt . Het vocht kan dunne helpen de drainage waardoor de post- nasal drip . Wees voorzichtig als u een warme lucht verdamper gebruiken . Ze creëren warme stoom die brandwonden kan veroorzaken .
Met olie van oregano

Als uw post - nasal drip is als gevolg van allergieën , probeer het nemen van olie van oregano . Het moet wild gegroeid uit het Middellandse Zeegebied. U kunt de olie te vinden in de meeste reformwinkels en sommige grotere supermarkten . Het komt in pil en olie vorm . Praat met uw arts als u zwanger bent of borstvoeding geeft voordat u een supplement zijn .
Vermijd Allergische Triggers

Als u allergisch bent voor pollen buiten bent , blijf binnen in de vroege ochtend uur wanneer pollen telt het hoogst . Douche voor het slapen gaan om stuifmeel uit je haar te verwijderen en houdt het uit je kussen . Als u reageert op allergenen zoals stof of huidschilfers van huisdieren, gebruik van een luchtreiniger . Luchtreinigers kunnen pollen uit de lucht in uw huis .