Na een koude en een loopneus kan ellendig zijn, of u lijdt aan een koude zomer of een koude tijdens het winterseizoen . Hoewel er geen remedie voor een koud , kunt u verlichting van de symptomen te vinden door het gebruik van niet - receptplichtige koude geneesmiddelen , het drinken van vloeistoffen , het krijgen van voldoende rust en het houden van comfortabel. Rekening Cold Medicine

Er zijn vele types van koude geneesmiddelen die u kunt nemen om de symptomen van een verkoudheid en een loopneus te verlichten . Het is een goed idee om uw specifieke symptomen overeenkomen met de symptomen behandeld door de koude geneeskunde , om ervoor te zorgen dat u niet het innemen van medicijnen die extra , onnodige , symptomen behandelt .
Drinken Fluids

U kunt soms uitgedroogd tijdens een koude , vooral als je koorts hebt of een loopneus . Het is belangrijk om het vocht verloren tijdens dit keer door het drinken van veel vocht aan te vullen . Water , sap , sportdranken en bouillon zijn allemaal goede bronnen van vloeistof voor je lichaam . Proberen om koffie en cafeïnehoudende frisdranken te vermijden , want cafeïne is een diureticum , en kan ertoe leiden dat u nog meer vocht verliezen .
Krijgen Rest

Je lichaam moet voldoende rust om te herstellen van de symptomen van een verkoudheid . Logeren in bed zal u helpen sneller te herstellen , terwijl opstaan ​​zal gebruik maken van energie die uw lichaam nodig heeft om te vechten tegen de kou . Het nemen van voldoende rust zal zelfs gemakkelijker zijn als u het nemen van een koude geneeskunde die u slaperig of duizelig wordt.
Logeren Comfortabele

Zorg ervoor dat je alles wat je zou kunnen nodig hebt , voordat je naar bed gaat . Houd een doos tissues bij de hand voor je loopneus , en wat lippenbalsem voor als je lippen beginnen steeds gesprongen . Het plaatsen van een grote geïsoleerde kopje sap , water of andere drank in de buurt zal u houden van het krijgen dorst. Met de afstandsbediening van uw televisie zal ook houden van het hebben van onnodig opstaan ​​. Een boek , kruiswoordpuzzel of een ander middel van stille entertainment zijn andere manieren om jezelf bezig te houden als je te vervelen in bed .