Als je problemen hebt met ademhalen , kunt u natuurlijke methoden om uw probleem te verlichten proberen in plaats van op weg naar de dokter. Of uw ademhalingsproblemen zijn van een koude , sinus-infectie of astma , zult u merken dat er kruiden om u te helpen ademen. Correct gebruikt , zult u beter in een mum van tijd voelen . Koriander

Gebruik koriander om te helpen met ademhalingsmoeilijkheden die voortkomen uit allergieën of hooikoorts . Probeer recepten die het kruid op te nemen , zoals een warme curry , chili , stoofpot of worst .
Anijs

Als u verzadigd zijn van een koude , maken een anijs thee door inweken anijszaad in kokend water en dan persen voordat je drinkt . U vindt hier ook commerciële kruidenthee die worden verondersteld om te helpen ademen functie anijs als belangrijkste ingrediënt als je iets snel en gemakkelijk wilt .
Knoflook

knoflook kan helpen wanneer u problemen met ademhalen als gevolg van borst congestie . Roast meerdere teentjes knoflook tot ze zacht zijn en dan prak ze . Voeg de gepureerde knoflook boven op toast.
Cayenne Peper

Spicy cayennepeper werkt goed bij het ​​opruimen van de sinussen als je een verstopte neus . Strooi een beetje op wat je eet - het smaakt vooral goed in chili
Peppermint

Pepermunt helpt ook om een verstopte neus te wissen . . Kook wat water en voeg een paar druppels pepermuntolie . Nadat het water komt tot de kook , neem het uit de kachel , en plaats het voor je . Buig je hoofd over de pot en leg een handdoek over je hoofd en de pot. Adem de - pepermunt geurende stoom.