Hoesten is een van de natuurlijke manieren je lichaam probeert om een irriterende stof uit de keel , longen of luchtwegen te verwijderen . Droog , krampachtige hoest kan bijzonder irritant zijn, omdat het gebrek aan slijm zorgt voor een droge hoest die fysiek vermoeiend kan zijn. Na een paar krampachtige droge hoest remedies handig kan helpen kalmeren dit symptomatisch hoest terwijl je naar de bodem van de onderliggende oorzaak met de hulp van uw arts . Controlling Omgevingsfactoren

Droge hoest kan lastiger te behandelen omdat ze kunnen worden veroorzaakt door een aantal factoren zoals sigarettenrook , weersveranderingen , stof , allergenen , astma , virale ziekte zoals verkoudheid en zelfs voorschrift medicijnen . Je hebt de macht om een aantal milieu- factoren die bijdragen aan een krampachtige, droge hoest beheersen . Bijvoorbeeld stoppen met roken of te verwijderen jezelf van continue blootstelling aan passief roken .

Wanneer uw hoesten wordt aangewakkerd door het weer verandert , past u het klimaat in uw huis of kantoor . Vaak kan het binnen warm en droog zijn , een directe tegenstelling tot de soms vochtige buitenlucht. De aanschaf van een luchtbevochtiger kan helpen . Hypoallergeen luchtfilters installeren op uw HVAC-systeem kan bezuinigen op de stof en allergenen binnen.
Managing persoonlijke factoren

Controleer de bijwerkingen van voorgeschreven medicijnen die u gebruikt . Soms een krampachtige droge hoest is een bijwerking die kan worden voorkomen door het veranderen van de dosering of soort medicatie . Hydratatie is belangrijk voor het verlichten van een krampachtige droge hoest . Draag een fles water mee en drink het de hele dag om je keel nat en gesmeerd te houden . Weken in een warm bad , neem een ​​warme douche of zitten in een sauna . Het inademen van stoom is gunstig voor de droge hoest , omdat het verzacht uw keel en luchtwegen doorgangen . Het verhogen van je hoofd met een extra kussen 's nachts kan je hoest ook verlichten.
Over-the - counter medicatie en Alternate remedies

Een over - de -counter hoest onderdrukt effectief kan zijn voor een krampachtige droge hoest voor de korte termijn . Echter , als u een onderliggende terugkerende aandoening, zoals astma of allergieën , natuurlijke krampachtige droge hoest remedies kan de beste keuze, vooral voor langdurig gebruik. Bijvoorbeeld , honing is een effectieve remedie voor mensen boven de leeftijd van een door zijn dikke , verzachtende eigenschappen . Het kan worden gemengd met warme melk of thee of zelfs genomen door de lepel , afhankelijk van uw voorkeur.

Kippensoep is een effectieve kalmerende remedie voor een krampachtige droge hoest als het heeft anti - inflammatoire en antivirale eigenschappen . Pepermunt of eucalyptus zuigtabletten zijn een balsem voor een geïrriteerde keel dankzij hun koeling menthol kwaliteiten. Voeg de essentiële oliën van pepermunt , eucalyptus , citrus of rozemarijn om een verdamper en adem de gehydrateerd dampstoom voor opluchting.

Tijm , gember , zonnedauw en anijs zijn kruidenmiddelen dat anti- krampachtige en anti-inflammatoire hebben kenmerken . U kunt deze kruiden drinken in een thee of kopen natuurlijke kruiden hoestsiropen die deze ingrediënten bevatten . Appelazijn heeft natuurlijke anti - inflammatoire eigenschappen . Het mengen van een aantal in een glas water of zelfs met een lepel honing kan ook kalmeren een keel geïrriteerd door hoesten . Het combineren van verschillende krampachtige droge hoest remedies zullen uw kansen op uw hoesten symptomen verlichten stimuleren .