Bijna iedereen ervaart de verkoudheid en griep ten minste eenmaal per jaar . De symptomen variëren van een verstopte neus en keelpijn tot diarree , koorts en pijnlijke buikkrampen . Helaas is er geen zekere remedie voor zowel een verkoudheid of griep . Echter, er zijn een aantal over-the - counter medicijnen en huismiddeltjes te helpen verlichten van de symptomen . Cold Relief

Het beste medicijn voor een verkoudheid is een pijnstiller. Paracetamol is de beste keuze , omdat het niet alleen zal verlichten eventuele pijn van hoofdpijn of keelpijn , maar zal ook een koorts en de pijn in het lichaam die deze met zich meebrengt te verminderen . Het is ook nuttig om een ​​decongestivum naar de benauwdheid verlichten in de neus en sinussen . Neussprays bieden ook onmiddellijke verlichting van een verstopte neus, maar mag nooit meer dan wat wordt voorgeschreven op het etiket worden genomen . Als een overdosis , kan neussprays een rebound-effect te veroorzaken , waardoor je neus stuffier dan voorheen .

Gorgelen met zout water verzacht keelpijn . Ontbinden van een theelepel zout in een glas warm water en gorgelen gedurende 30 seconden. Het water niet slikken , zo zout je meer uitgedroogd zal maken . Volgens de Mayo Clinic , is kippensoep is gevonden om te werken als een natuurlijke anti - inflammatoire en decongestivum , het geven van waarheid in de bewering dat een kom kippensoep symptomen van een verkoudheid kan verlichten . Het drinken van citroen water met een druppel honing zal congestie los ook.
Griep Relief

Helaas , volgens de Mayo Clinic, alleen bedrust en voldoende vocht zal behandeling van de griep . Maar je kunt nog steeds de symptomen behandelen terwijl u rust . Behandelen van de symptomen van een griep is niet zo verschillend van het behandelen van de symptomen van een verkoudheid . U zult nog steeds paracetamol moeten pijn en koorts te verlagen en het nemen van een decongestivum is behulpzaam ook . Echter , het nemen van medicatie kan moeilijk zijn als je misselijk voelt of niet kan blijven eten of drinken naar beneden . Het nemen van medicatie op een lege maag zal alleen zorgen dat u meer misselijk . Probeer het eten van crackers of droge toast voordat u een geneesmiddel inneemt . Drink kamille en muntthee om je lichaam te ontspannen en stress te verminderen . Het eten van kippensoep houden u gehydrateerd , vul je maag en laat eventuele congestie.