Een krassend keel is een van de ongelukkige symptomen van de verkoudheid . Een kriebelende keel kan het moeilijk maken om te eten en te drinken en een aanhoudende kriebelende keel kan zelfs beginnen om problemen te veroorzaken met praten . Als u te maken met een pijnlijke of krassend keel , er zijn een paar dingen die je kunt doen om de pijn te verzachten . Gorgelen warm zout water

Als de krassen in je keel is het gevolg van zwelling , dan gorgelen met wat warm zout water kan helpen verminderen of te elimineren de scratchiness in je keel . Los 1 theelepel zout in een 8 - ounce glas of warm ( niet heet water ) en gorgelen met het elk uur om te helpen elimineren van de pijn .
Krijg je een Vaporizer of Humidifer

Met behulp van een verstuiver of een luchtbevochtiger in de kamer terwijl je slaapt kan helpen hydrateren uw keel en verlichten scratchiness .
Drink veel

Logeren gehydrateerd kan helpen verminderen de scratchiness in je keel . Hoewel het ongemakkelijk kan zijn, probeer dan het drinken van water zoveel mogelijk om ervoor te zorgen dat uw lichaam de vloeistoffen die het nodig heeft om te werken door uw ziekte en laat je keel te genezen .
Warme thee en honing

warme kruidenthee , zoals groene thee of zelfs een eenvoudige zwarte thee kan helpen verzachten een zere keel . Het toevoegen van honing aan de thee kan rustgevend en vermindert de zwelling of pijn in je keel . Zorg ervoor dat u toestaan ​​dat uw thee om een ​​beetje te koelen voor het drinken in om ervoor te zorgen dat u niet de reeds offerte weefsel branden in je keel .
Ruiten van de Keel

Er zijn verschillende keel zuigtabletten op de markt die een kleine hoeveelheid lokale verdoving keel verdoven en pijn omvatten . Als uw kriebelende keel wordt vooral hinderlijk , overweeg dan het toevoegen zuigtabletten als onderdeel van uw behandelplan.