Verkoudheid, vooral in de droge lucht van de winter, kan laten mensen ongelukkig voelen . Gelukkig zijn er veel verschillende middelen die kunnen helpen verlichten van de symptomen . Over-the -counter koud geneesmiddelen zijn een optie en zijn meestal vrij effectief in het tijdelijk verlichten van symptomen van verkoudheid . Echter, als je gewoon niet kan opbrengen om de energie om jezelf naar de winkel , kunt u proberen een aantal van deze home remedies voor koude verlichting . Zoutoplossing neusspray

Een effectieve remedie tegen sinus congestie is om een ​​neusspray te maken van zout en water . Om dit te doen , koken ongeveer een liter water en voeg een theelepel zout . Geef het zout even op te lossen verwijder vervolgens de pan van het vuur . Laat het water afkoelen en zet de oplossing in een steriele fles. Met behulp van een nasale spuit of pipet , een paar druppels van de oplossing in elk neusgat en laat het zout infuus in de neus .
Honing en citroen Water

A warme drank gemaakt met honing en citroen moeten helpen verlichten nasale of borst congestie en een zere keel of hoesten . De stoom van de warme drank moet helpen geopend neus terwijl de honing verzacht pijn en jeuk in de keel . Bovendien , het citroensap geeft u enkele immuniteitsverhogende vitamine C. Voeg gewoon een theelepel citroensap en een theelepel honing aan een acht onsmok van warm water en drinken .
Steam

Congestie van een koude kan normale ademhaling bemoeilijken. Stoom kan helpen . U kunt een verdamper of een pot van zeer heet water te gebruiken. Om dit nog effectiever te maken , kunt u een aantal witte azijn , eucalyptus olie , of tea tree olie toe te voegen aan het water . Deze stoffen kunnen extra verlichting van de congestie .
Spices

kruiden zoals cayennepeper , knoflook en uien kan niet alleen een aantal kick toe te voegen aan je eten, maar ze kunnen ook helpen zich beter voelt als je verkouden bent . De prikkelende warmte van cayennepeper is zeer geschikt voor het openen van verstopte neus en ui kan hetzelfde doen . Knoflook is goed om te eten als je een koud, omdat het eigenlijk heeft antiseptische eigenschappen , zodat het kan helpen bestrijden van de infectie zelf . Je moet verse knoflook toe te voegen aan je eten of neem een ​​knoflook capsule voor deze effectief te zijn , echter. Knoflook zout werkt niet .