Een koude is vervelend op zijn best en kan gevaarlijk zijn op het ergste. Het drinken vruchtensap kan helpen verlichten sommige van de symptomen van een verkoudheid en zelfs de hoeveelheid tijd een koude in het lichaam verkorten . Dit is voornamelijk te wijten aan de hoge concentratie aan vitaminen die in fruit . De volgende keer dat je een verkoudheid , probeer dan een of meer fruitdrank remedies. Hot Fruit Cordial

Volgens een studie gepubliceerd door Rhinology Journal in december 2007 , het drinken van een warme fruit hartelijke terwijl het ervaren van symptomen van verkoudheid kan de symptomen in slechts een paar minuten te verbeteren. Deelnemers dronk een mengsel van 1/2 kopje appel en zwarte bessen sap verhit tot meer dan 100 graden Fahrenheit . Zwarte bessen bevatten vier keer de vitamine C-gehalte van vaste sinaasappelen , die kan worden waarom de symptomen werden zo snel verlaagd wordt . In Europa zijn warme bessen dranken een remedie tegen verkoudheid al honderden jaren .
Fruit Drinks

Regelmatige vruchtendranken gekocht bij een supermarkt kan ook voordelen voor de gezondheid voor koude patiënten . Web MD raadt het drinken van frambozen thee met honing en een scheutje citroensap . Elke vorm van vruchtensap en kruidenthee met vruchten zijn gunstig . De vitaminen in de vrucht kan helpen om de natuurlijke kracht van het immuunsysteem. Deze vruchtendranken , kan echter geen medicijnen voorgeschreven door een arts vervangen, maar kan worden gebruikt als aanvulling op reguliere medicijnen om de symptomen te verlichten .
Granaatappel Drinken

Granaatappelsap bevat vitamine A , vitamine C en zink , die alle noodzakelijke vitaminen en mineralen om het immuunsysteem . Hogere inname van deze vitaminen kan helpen verminderen de symptomen van verkoudheid of vermindering van het aantal dagen dat een persoon ervaart symptomen van verkoudheid . Drink een glas of twee van pure granaatappelsap elke dag dat je een verkoudheid te helpen verlichten elke verkoudheid symptomen die je zou kunnen hebben . Granaatappels een groot aantal anti-oxidanten , die het immuunsysteem kunnen stimuleren . Bevatten ook
Vers Fruit Juice

Verse , onbewerkte groenten sap in een blender of sapcentrifuge kunt ook helpen bij de controle van verkoudheid . Sap gekocht bij een winkel gepasteuriseerd , waarbij het ​​sap verwarmt tot een temperatuur die bacteriën en verontreinigingen die het sap bederven doodt . Pasteurisatie kan ook enkele van de doeltreffendheid van de nutriënten in het sap te elimineren . Het drinken van vers fruitsap zal de volledige voedingswaarde te bieden . Voor een koud , probeer dan een mengsel van cranberry sap , sinaasappelen, gember , ananas en een vleugje knoflook en radijs .