Er zijn een aantal dingen die kunnen helpen om de griep te bestrijden, naast vaccinatie. Deze omvatten:

* Je handen regelmatig wassen met water en zeep. Dit is een van de belangrijkste dingen die u kunt doen om de verspreiding van de griep te voorkomen.

* Contact vermijden met mensen die ziek zijn. Als u ziek bent, blijf dan thuis van uw werk of school om te voorkomen dat u de griep naar anderen overbrengt.

* Je mond en neus bedekken als je hoest of niest. Dit zal de verspreiding van ziektekiemen helpen voorkomen.

* Voldoende rust nemen. Als u moe bent, is uw lichaam vatbaarder voor infecties.

* Gezond eten. Een gezond dieet kan helpen uw immuunsysteem te versterken en ervoor te zorgen dat u minder snel ziek wordt.

* Het nemen van vrij verkrijgbare medicijnen om de symptomen te verlichten. Als u toch ziek wordt, kunnen vrij verkrijgbare medicijnen uw symptomen helpen verlichten.

Het is belangrijk om te onthouden dat er geen onfeilbare manier is om griep te voorkomen. Door deze tips te volgen, kunt u echter het risico op ziekte helpen verminderen.