Tijd heelt uiteindelijk een cold.There zijn geen huismiddeltjes die kunnen maken dat een verkoudheid verdwijnen sneller . Maar er zijn dingen die je thuis kan doen om tijdelijk te verlichten de symptomen van een verkoudheid en sinus congestie . Vloeistoffen

Drink veel vocht , zoals sap, water , warm water citroen met honing , of heldere bouillon . Drink geen cafeïnehoudende dranken en alcohol , die u kunt uitdrogen .
Chicken Soup en Ice Cream

Eet kippensoep . Wetenschappers hebben ontdekt dat het verlicht symptomen van verkoudheid en werkt als een anti - inflammatoire . Het helpt ook verplaatsen slijm door de neus en sinussen sinus congestie te verlichten . Soep in blik werken net zo goed als zelfgemaakte soepen .

Eet voedingsmiddelen zoals pudding , gelatine , ijs , sorbet en ijslolly's aan een krassend keel .
Honey Verlicht kalmeren een hoest

Neem twee lepels honing om uw hoest te verlichten . Voor kinderen van 2 tot 5 , geven een ½ theelepel ; . Leeftijden 6-11 , 1 theelepel ; . En voor degenen die ouder zijn dan 12 , geef 2 tl. Heeft honing niet geven aan baby's jonger dan 1 jaar , vanwege het risico op infantiel botulisme .
Ontlast uw keelpijn

gorgelen met zout water te verlichten een keelpijn en was van neusafscheiding afscheidingen weg . Ontbinden ½ theel . zout in 8 oz . van warm water en gorgel een paar keer per dag .
Neus Saline Sprays en Wast ontlasten

Gebruik zoutoplossing neussprays sinus congestie en bevochtig je neus . Gebruik een zoutoplossing wassen neus om slijm uit je sinussen . Meng 2-3 theelepels . van noniodized of zeezout , plus 1 tl . van zuiveringszout in 1 pint gedestilleerd of gefilterd water . Vul een spuitfles of Neti pot met de zoutoplossing. Mager over een wastafel, kantel je hoofd naar een kant en giet het zout direct in een neusgat . Het zout zal opraken van het andere neusgat , schoonmaken afscheidingen en bacteriën uit je sinussen .
Luchtvochtigheid is handig

Gebruik een koele - luchtbevochtiger . Dit zal uw slijmvliezen vochtig houden , het verlichten van uw kriebelende keel en sinus congestie . Ververs het water in de luchtbevochtiger elke dag en maak het elke drie dagen om schimmel opbouw te voorkomen .
Keep Your Head Verhoogde

slapen en rusten met je hoofd verheven tot congestie in de sinussen en borst te verlichten . Hef het hoofd van een baby lichtjes door het plaatsen van een opgerolde handdoek onder de wieg matras . Heeft zacht beddengoed of kussens op de top van de matras niet gebruiken vanwege het risico op wiegendood . Leg een opgevouwen handdoek tussen de matras en boxspring voor oudere kinderen en volwassenen .