Een koude , ook wel bekend als virale rhinitis , is een virale infectie die de bovenste luchtwegen raakt . Dit type infectie aanvallen zowel kinderen als volwassenen en kan worden doorgegeven van de ene persoon naar de andere via een nauw contact met een besmet persoon (zoals een handdruk ) . Hoewel de verkoudheid is gemakkelijk te behandelen , kan uitingen van zijn vroege symptomen echt ongemakkelijk - een verstopte neus met constant niezen , een jeukende keel met een droge of productieve hoest , hoofdpijn , koorts en een algemeen gevoel van ziek zijn . Verkoudheden duren meestal ongeveer 3 tot 5 dagen , maar je kunt jezelf beter te voelen met in een dag door simpelweg aanwezig om uw klachten meteen. Wat je nodig hebt
Medicijnen
Water en op smaak vloeistoffen
Vicks Vaporub
Handdoeken
Middelgrote bekken
Lauw zout water
Hete vloeistoffen
Toon meer instructies
1

Behandel uw symptomen onmiddellijk . Wanneer de symptomen van koude sets in , het is eigenlijk je lichaam de manier van het nemen van het virus van het systeem, zoals hoesten om slijm ophoesten , of koorts om de bestaande koude virus te bestrijden . Echter , als je echt nodig hebt om goed te voelen in het belang van uw werk of school , dan is de behandeling onmiddellijk uw symptomen . Voor verstopte neus kunt u behandelen door ofwel het nemen van een orale decongestiva of neusspray . U kunt hoestonderdrukkers nemen als u een droge hoest of hoest expectorantia als u een productieve hoest ( hoest met slijm ) . Als u koorts geassocieerd met pijn in het lichaam , het nemen van paracetamol ( zoals paracetamol ) zal helpen verlichten uw ongemak . Behoren rekening zuigtabletten om je keel te verlichten ( die zink bevatten, worden ten zeerste aanbevolen ) . Kopen van 2

Blijf warm en zijn uitgerust. Bedrust onder een warme deken is de beste manier om je lichaam te helpen terwijl het vechten tegen de kou virussen in uw systeem . Het is normaal dat u zich zwak en slaperig als je ziek bent , dus gewoon blijf ontspannen en je lichaam te herstellen . Hoe meer je rust , hoe sneller je genezen . Take it easy als je goed wilt sneller te krijgen .

Drink 3 veel vloeistof. Spoelen die koude virussen rijden met constant drinken van veel water . U kunt ook gaan voor gearomatiseerde vloeistoffen zoals warme citroensap met honing , sinaasappelsap en andere vruchtensappen . Kippenbouillon is zeer effectief in het verminderen van de activiteit van witte bloedcellen ( neutrofielen ) dat een toename van slijmproductie kan induceren .

Clear 4 uit dat vloeibaar slijm . Snuiten vaker is raadzaam dan snuiven het terug naar je neus . Hoe meer je blaas het , hoe meer je een deel van het virus uit je systeem , maar dit moet gebeuren op een correcte manier . Blaas de ene kant van je neus op een moment . Druk een neusgat en geleidelijk te blazen aan de andere kant en dan vice versa . Blaas niet zowel uw neusgaten in een keer, want het kan alleen de druk die kan leiden tot oorpijn creëren .

Ontstopt 5 die verstopte neus . U kunt dit doen door simpelweg te wrijven Vicks Vaporub op je rug , borst, boven je neus , en de ruimte tussen je neusgaten en bovenlip . U kunt ook masseren de brug van je neus met een op en neer slag met uw wijsvinger en duim . De damp van de menthol wrijven en de neusbrug massage , zal los je neus verstopt en zal u helpen ademen gemakkelijker .
6

uitroeien dat verkoudheidsvirus met stoom inademing. Kook 3 kopjes water in een waterkoker. Bereid een badhanddoek , een middelgrote bekken , en Vicks Vaporub . Plaats het bekken in een stoel en een tafel waar je gemakkelijk kunt zitten en doen het stoominhalatie proces . Giet het gekookte water in het bekken , voeg een theelepel Vicks op en meng . Vervolgens gaan zitten en de positie van je hoofd boven het bekken , en mantel of rondom het bassin met je handdoek , zodat er geen stoom kan ontsnappen . Adem de stoom ontlast uw verstopte neus en ook om de bestaande koude virus ( dit soort virussen niet het vermogen om te overleven bij verhoogde temperaturen ) te elimineren .
7

Verzacht dat krassend keel. Meng een theelepel zout in een beker warm water en gorgelen . Dit zal helpen verlichten uw geïrriteerde keel. Doe dit gorgelen procedure 4 keer per dag. U kunt ook uw koude -geïnfecteerde keel te verlichten door het nippen hete vloeistof . Dit is nogal een uitdagende methode omdat hier , je bent om de heetste temperatuur van het water je aankan nippen . U kunt gebruik maken van gewoon water of thee gemengd met citroen . Na het genot van een mok hete vloeistof , drink een glaasje zuiver water bij kamertemperatuur. Dit hete water methode zal niet alleen helpen verlichten uw geïrriteerde keel , maar zal ook helpen bij het ​​elimineren van uw verkoudheidsvirus snel .