Een zere keel en hese stem zijn overlast voor iedereen , maar ze zijn vooral belastend voor zangers . Zangers ervaren voice - verlies om dezelfde redenen iemand doet, ziekte of overmatig gebruik. Echter , de standaard voor vocale wellness is verschillend voor voice kunstenaars . Zij vertrouwen op hun instrument om artistieke excellentie. Behandeling voor keel aandoeningen is agressiever voor vocalisten , als gevolg . Met gerichte behandeling , moeten ze geen moeite herwinnen hun volledige octaaf in een mum van tijd hebben . Wat je nodig hebt English Tea
Soep
Honing keelpastilles
Over-the - counter medicatie
Toon meer instructies
1

Bezoek een arts zodra uw stem wordt hees . Een arts is het best uitgerust om u te vertellen wat er mis is , wat de oorzaak van de irritatie en de beste manier om het probleem te verhelpen. Hij kan ook bepalen hoe lang moet je verwachten dat verminderde capaciteiten hebben . Kopen van 2

Behandel de primaire voorwaarde dat de heesheid veroorzaakt , indien nodig. Als een koude leidde tot het verlies van uw stem - behandelen het ook koud - . Plaats van je keel alleen
3

Laat je stem. Alle mensen hebben moeite rusten hun stemmen , maar het zwijgen opgelegd zangers kunnen volledig verloren voelen , toch, rust de beste remedie . Probeer om helemaal niet te spreken . Beperk uw contact met andere mensen , zodat je niet gedwongen om te praten . Hoe meer je rust , hoe eerder je je krachten te komen .
4

Vermijd fluisteren . Whispering legt meer druk op je stembanden dan praten : Het zal alleen maar verergeren uw conditie
5

Houd je keel warm. . Neem warme douches . Consumeer warme vloeistoffen zoals thee en soep . Warmte is rustgevend en bevordert herstel . Ook warme lucht heeft meestal meer vocht dan koude lucht . Droge lucht is schadelijk voor uw stembanden . Blijf warm en gehydrateerd te snel herstel te bevorderen . Wanneer u terugkeert naar de praktijk ; doen in warme omgevingen - met beperkte of geen airconditioning - om uw keel te beschermen
6

Gebruik remedies zoals honing , keelpastilles en over-the -counter keel . medicatie om uw keel te verzachten .