Bij de behandeling van een verkoudheid , veel mensen maken een hemelsbreed naar het medicijnkastje . Echter , er zijn manieren om over een koud zonder over-the - counter medicatie . Natuurlijke remedies kunnen snel resultaten opleveren , en je hoeft geen zorgen te maken over vervelende bijwerkingen van de medicijnen zoals slaperigheid , misselijkheid of prikkelbaarheid . Instructies
1

Zorg voor voldoende rust . Er zijn verschillende types van verkoudheid ; en als je een zware verkoudheid , overwegen thuis te blijven van werk of school . Je lichaam heeft voldoende rust . Dit zal uw immuunsysteem te stimuleren , en stellen u voor verkoudheid en andere infecties te bestrijden . Kopen van 2

Gargle een zere keel te verlichten . Neusafscheiding en ademen door de mond als gevolg van een verstopte neus kan een zere keel veroorzaken . Om deze koude symptoom te verlichten , gorgelen met warm zout water of warm water citroen .

Drink 3 tal van hete vloeistoffen . Lopende verstopte neus is een vervelend koud symptoom , waardoor ademhalen moeilijk . Het drinken van warme dranken zoals thee of water ontlast neusverstopping . Bovendien kan hete vloeistoffen een pijnlijke of krassend keel te verzachten , en uitdroging te voorkomen . Het nemen van een warme douche vergemakkelijkt ook congestie omdat stoom opent de neusholtes .
4

Neem vitaminesupplementen. Om zich te ontdoen van een verkoudheid met medicatie , moet u uw immuunsysteem te stimuleren . Neem een multivitamine en drink veel jus d'orange. Zink en vitamine C tabletten zijn behulpzaam , en kruidenthee , zoals groene thee bevatten antioxidanten, die kunnen helpen versnellen het genezingsproces .
5

Slaap met je hoofd opgeheven . Hoesten is een andere verkoudheid symptoom dat normaal nodig medicatie. Om een hoest te verlichten, slapen met twee of drie kussens onder je hoofd . Dit houdt het hoofd opgeheven en stopt slijm uit afwateren in de keel . Bovendien kunnen natuurlijke keelpastilles snel verlichting bieden .