Niezen , hoesten en tranende ogen zijn allemaal symptomen van verkoudheid . Er is geen remedie voor de verkoudheid en hoor je vaak mensen zeggen om je koud op zijn beloop . Er zijn manieren om zich te ontdoen van de symptomen van verkoudheid sneller met behulp van over-the- counter-behandelingen en huismiddeltjes . Wat je nodig hebt
Vitamine C
Echinacea
Toon meer instructies
Het wegwerken van een koude snelle
1

behandeling te beginnen zodra je koud voelt symptomen . Gebruik een over-the -counter supplement als vitamine C. Een klein glas jus d'orange en fruit rijk aan vitamine C , zoals broccoli en rode paprika's zijn alles wat dagelijks nodig is . Om te vechten een koude , duren tot 2000 mg vitamine C per dag. Dit verhoogt uw immuunsysteem. Kopen van 2

Vraag uw arts om een over-the - counter medicatie . De koude medicatie Zicam bevat zink , die gekoppeld is aan het verminderen van symptomen van verkoudheid en de lengte van de tijd die je hebt een koud indien genomen binnen 24 uur van die symptomen .
3

Take beter voor jezelf . Was uw handen regelmatig . Blijf thuis van het werk wanneer u verkouden bent . Drink water om het lichaam te ontdoen van giftige stoffen die uw koude kan verlengen . Zorg voor voldoende rust .