Borst congestie is een infectie die wordt weergegeven wanneer u een verkoudheid of griep . Het bouwt in je longen . Dit kan ertoe leiden dat u te hoesten en maak je borst pijn . Het is belangrijk om zich te ontdoen van borst congestie snel voor verschillende redenen . Met een hoest , slapen is een moeilijke taak . Wanneer u belangrijk werk te verrichten of u neemt een welverdiende vakantie , het verwijderen van de borst congestie is van vitaal belang . Er zijn technieken die u kunt gebruiken om het slijm en slijm uit je borst te verwijderen . Wat je nodig hebt
MedicineChicken soep
Toon meer instructies
1

Take over-the - counter medicatie . Hoestonderdrukkers helpen bij het bottelen van de hoest , zodat je kunt slapen . Echter, andere hoestgeneesmiddelen breken het slijm . Dit zal helpen bij het wegwerken van de borst congestie sneller. Deze medicatie omvat Mucinex en Tylenol Cold .

Drink 2 hete kippenbouillon . De stoom zal het slijm los te maken in je borst . Adem de stoom uit de soep voordat je drinken beginnen. Hierdoor kan het kokende kippenbouillon te koelen terwijl het helpen verlichten uw borst congestie.

Neem 3 een warme douche . Staan in de douche en laat het warme water lopen tegen je borst . Het inademen van de stoom zal helpen breken het slijm . Neem een ​​30 - minuten douchen drie of vier keer per dag.
4

Hoest . Elke keer als u hoest , je borst werkt te breken het slijm . Dit zal toelaten slijm te komen . Spuwde het slijm elke keer. Dit is de infectie . Slikken het slijm zal verergeren .