Homemade remedies voor de verkoudheid zijn lepelde door de strot van kinderen en volwassenen voor zo lang als het koud is rond . Terwijl de meeste van hen zijn niets meer dan " een goed gevoel " brouwsels , sommige van de meest voorkomende middelen die worden gemaakt vanuit het niets daadwerkelijk helpen verlichten symptomen van verkoudheid het moment dat ze in uw systeem. Kippensoep

Kippensoep is gevoerd om die met de verkoudheid voor een lange, lange tijd . Terwijl sommige zweren erbij , anderen lachen om het idee , vragen waarom , van alle items die je zou kunnen eindigen in een reguliere supermarkt te halen , is kippensoep zo speciaal?

Volgens de National Institutes of Health , kip soep eigenlijk doet bevatten eigenschappen die van een helende karakter als het gaat om symptomen van verkoudheid . Niet alleen de vloeistof en stoom van de soep helpen bij het verminderen van congestie , maar nog beter , kan een onbekende stof in de soep helpen verminderen ontstekingen , die ook verlicht de symptomen geassocieerd met de kou .
Green Smoothie

Sinds verkoudheid staking wanneer uw immuunsysteem is niet in tip -top vorm , is het logisch dat op natuurlijke wijze stimuleren van interne kiem -bestrijdende systemen van uw lichaam is de weg te gaan . De snelste en eenvoudigste manier om dit te doen is door de invoering van vitaminen en voedingsstoffen die uw lichaam nodig heeft om te helpen afweren van infecties en andere slechte dingen .

Een heerlijke en uiterst voedzame manier om voldoende gezonde en koude - gevechten voedsel ( fruit en groenten ) in je lichaam is om ze samen opgaan in een smoothie , vaak een " groene smoothie , " aangezien de basis van de drank is vaak een donker groene veggie zoals spinazie of boerenkool . Probeer het mengen van ijs , een kopje verse spinazie, een halve wortel , aardbeien , bosbessen en een banaan voor een verbazingwekkend gezonde en krachtige ziekte-bestrijdende drankje dat u altijd kunt genieten . De boost van anti-oxidanten zal helpen versterken van uw interne systemen en meer efficiënte bestrijding van de verkoudheidsvirus .
Ginger Tea

Een ander pijnlijk symptoom van een verkoudheid is keelpijn . Een slechte keelpijn kan iedereen dag verpesten , en soms kan het eten en drinken geheel aantasten . Te helpen bij het bestrijden van een zere keel , mengen tot een partij van gember thee . De thee bevat natuurlijke antiseptica en heeft ook een rustgevend effect te helpen onderdrukken de pijn van een zere keel .

Om deze thee te maken , gewoon kook 2 kopjes water , voeg een paar plakjes verse gemberwortel ( verkrijgbaar in bijna elke supermarkt ) , zet het vuur lager en laat het steil voor ongeveer 10 minuten . Als u klaar bent , zeef de thee in uw favoriete mok en voeg een vleugje honing en citroen voor een extra boost van natuurlijke genezing en rustgevende kracht .
Natuurlijke hoestsiroop

hoesten tijdens een koude kan vooral ongemakkelijk , en helaas , hoesten is een symptoom van de meeste verkoudheden . In plaats van het vullen van je maag met over-the - counter hoest geneesmiddelen kan een natuurlijke benadering net zo goed werken , zonder de noodzaak voor extra chemische stoffen in je lichaam.

Brouwen van je eigen partij van hoestsiroop niet kon gemakkelijker . Hier krijg je een grote kom en giet er 1 kopje honing (gebruik Manuka honing voor een optimaal effect ) , en roer er dan 3 el . vers citroensap . Na die ingrediënten worden gecombineerd , roer er 1/4 kopje warm water tot alles is gemengd . Neem 1-2 eetlepels als nodig is. Deze heerlijke brouwsel heeft het extra voordeel van rustgevende je keel.