Griep is een virale bovenste luchtwegen ziekte vaak voor tijdens de wintermaanden. Symptomen van influenza ( griep ) zijn braken , koorts meer dan 101 graden Fahrenheit , rillingen en zweten , pijn , vermoeidheid , verstopte neus , diarree , hoofdpijn , hoesten , verlies van eetlust en zwakte . Zolang je geen tekenen van longontsteking (ernstige hoesten , pijn bij het ademhalen ) hebt , kunt u gemakkelijk behandelen de griep thuis . Vaak is de beste remedie tegen de griep te laten op zijn beloop , terwijl het nemen van voldoende rust en het drinken van voldoende vocht . Zorg goed voor jezelf

niet gaan werken als je vermoedt dat je de griep . Niet alleen zal uw collega's zijn ondankbaar dat je het verspreiden van ziektekiemen via uw werkplek , zal je lichaam geen tijd om goed te herstellen zijn . Als u wilt om zich te ontdoen van de griep snel, je moet de tijd nemen om te zorgen voor jezelf . Zorg voor voldoende rust en drink veel vocht . Mensen die besmet zijn met de griep lopen een hoog risico voor steeds uitgedroogd (en dus in het ziekenhuis ) . Zelfs als je niets kunt eten , drink veel water , thee of nippen aan soep of bouillon . Als je maag weigert zelfs het kleinste beetje water , kauwen op gemalen ijs chips totdat u zich beter voelt .
Verlichten uw pijn

Overwegen om paracetamol en ibuprofen te verlichten algemene pijn . Ibuprofen is vooral nuttig in het verlagen van koorts . Weet alleen dat, terwijl deze over-the -counter medicatie kan je beter te voelen , zijn ze niet de behandeling van uw griep - . Plaats , ze maskeren uw symptomen
Probeer alternatieve therapieën

Er zijn vele holistische remedies voor het genezen en /of verlichten van symptomen van de griep . Probeer het gebruik van aromatherapie : veel olie wordt gezegd dat anti - virale eigenschappen die het immuunsysteem stimuleren hebben . Voor de borst congestie , bereiden een stoominhalatie behandeling van basilicum , tea tree olie of grenen . Als alternatief , wrijf een schar van deze verdunde olie op je borst . Geschikt voor pijn , een bad nemen met druppels mirre , tea tree olie of grenen . Lauwe baden zijn goed voor koorts en hete baden kan helpen verlichten rillingen .

Er zijn veel homeopathische remedies voor de griep . Homeopathie 's mantra is "als genezen willen. " Remedies bevatten een minuscule hoeveelheid van een stof die , wanneer verbruikt in grote hoeveelheden , zorgt ervoor dat de voorwaarde die u probeert te verlichten (in dit geval griep ) . Apis mellifica wordt genomen voor een droge koorts in combinatie met zweten en blozen . Belladonna wordt genomen wanneer u een plotselinge , hevige koorts ervaren. U kunt homeopathische middelen vinden in reformwinkels .
Houd een oogje op je Voorwaarde

De griep moet verdwijnen binnen 7 tot 10 dagen . Als uw omstandigheden verslechteren , of beginnen met die van longontsteking lijken Raadpleeg onmiddellijk een arts .