De sinussen zijn een grote lege ruimte in het midden van het hoofd. De wanden van de sinus holte zijn soepel en delicaat , het filteren van potentieel schadelijke deeltjes in de lucht uit de lucht voordat ze de longen bereiken . Wanneer een sinus koude optreedt , de sinussen overproductie van slijm en ontstoken raken , wat leidt tot sinus druk , drainage en congestie volgens de Mayo Clinic. Terwijl de traditionele geneeskunde kan helpen, zijn er holistische , volledig natuurlijke benaderingen die effectief en veilig zijn . De Tapping Methode

Gebruik het tikken methode om sinus druk te verlichten en open de sinus holte . Vraag een familielid of vriend om hulp. Ga zitten in een stoel en te ontspannen. Laat uw vriend gebruikt zijn handen aan te boren langs de frontale sinus holte . Beginnend bij de slapen , uw vriend tikt snel en matig hard langs het jukbeen tot het raken van de zijkanten van de neus . Eenmaal bij de neus blijft tikken terug naar de tempels . Beëindig het tikken met een lichte tot matige massage van de tempels . Herhaal dit zo vaak als nodig .
Versterken het immuunsysteem

Earthclinic.com adviseert versterking van het immuunsysteem af te weren een sinus koud . Slaap minstens acht uur per nacht , drinken zes 8 - oz . glazen water per dag en eet een goed uitgebalanceerd dieet, rijk aan groenten en fruit. Vermijd slijm- vormende voedingsmiddelen en dranken, zoals zuivel, sterk bewerkte suikers en tarwe producten. Koop verse knoflook uit de supermarkt . Neem een ​​teentje en pletten met een vork . Wacht 15 minuten en plaats dan de geplette knoflook op een theelepeltje . Smoor de knoflook met honing en eet de hele theelepel . Knoflook is een van de beste natuurlijke antibiotica van de natuur en zal ook bijdragen aan de versterking van het immuunsysteem.
Drink Apple Cider Vinegar

Drank appelazijn om de symptomen te verlichten van een sinus koud en te voorkomen dat een sinus-infectie , volgens natuurlijke holistische - health.com . Appelazijn verdunt het slijm , waardoor de sinus holte uitlekken , die zal bijdragen tot het verminderen sinus druk , hoofdpijn en hersenen mist . Slok op appelazijn de hele dag door een tonic van ¼ kopje appel cider azijn en 1 ½ kopjes water . Voeg een beetje honing aan de tonic zoeten en maken het naar beneden gaan gemakkelijker . U kunt ook 2 eetlepels appelazijn recht als je het kunt slikken . Gebruik geen appelazijn als je maag problemen zoals maagzweren , prikkelbare darm syndroom of andere gastro - intestinale aandoeningen .