Koude en griep seizoen kan zijn tol eisen , vooral op senioren en jonge kinderen , als gevolg van hun verzwakt immuunsysteem . Het beperken van de verspreiding van ziektekiemen is van cruciaal belang , en vorige preventie protocol stelde hoesten of niezen in de hand in plaats van in de lucht . Maar dat eindigde met de ontdekking dat bacteriën zijn levend en wel maximaal drie uur oppervlaktecontact . Nu , hoesten of niezen in de elleboog of bus wordt nu aanbevolen . Hoe Virus Germs Spread
Het wassen van de handen vaak, of met behulp van hand-wasmiddel , beperkt de verspreiding van ziektekiemen .

Kiemen van kou en griep virussen verspreid door gewone middelen . Ze zijn in de lucht , het verspreiden van persoon tot persoon door kleine druppeltjes speeksel of slijm uitgestoten in de lucht tijdens een hoest of niest door iemand al de bestrijding van een verkoudheid of griep . Evenzo virus bacteriën verspreid door fysiek contact , bijvoorbeeld hoesten in de handen niet wassen of onmiddellijk te zuiveren . Dit betekent dat wanneer een persoon dit doet , wordt hij onbewust het overbrengen van ziektekiemen aan elk oppervlak en elke persoon die hij in contact komt met maximaal drie uur .
Wie loopt risico
de ouderen en kleine kinderen zijn de hoogste risicogroepen voor verkoudheid en griep .

Mensen met een gezond immuunsysteem lijden doorgaans opvallend weinig tijdens de koude en griep seizoen . Dat betekent niet dat ze niet ziek worden , het betekent gewoon dat ze waarschijnlijk niet complicaties of de ernst van de ziekte die anderen kunnen ervaren ervaren. Mensen met een gecompromitteerd immuunsysteem , ouderen en kinderen makkelijk contract koude en griep virussen , die gemakkelijk kan omslaan in een longontsteking . Longontsteking vereist vaak ziekenhuisopname en kunnen leiden tot de dood in extreme gevallen of met reeds bestaande aandoeningen worden verergerd door virussen .
Hoesten of niezen in je mouw
Een sleeve kan helpen stoppen met de verspreiding van ziektekiemen van verkoudheid en griep .

Niezen in de bus of elleboog is de meest effectieve manier om de overdracht van ziektekiemen in plaats van weefsel en wassen van de handen te voorkomen , volgens de Centra voor de Controle en de Preventie van de Ziekte in Atlanta . Ellebogen niet de oppervlakken aanraken, handen doen . Dus stel je de moeilijkheid van het intoetsen van een telefoonnummer of het openen van een deur met de ellebogen . Schoolgaande kinderen worden al geleerd de elleboog techniek als onderdeel van de kinderopvang en de school curriculum. County gezondheid afdelingen zijn campagnes gestart om volwassenen te informeren over niezen of hoesten in de elleboog in plaats van de handen . Met iedereen opgeleid en voldoet , kan het enorm risicopositie kiem te verlagen.
Techniek voor het hoesten en niezen in de elleboog of de mouwen
Bij hoesten of niezen , gebruik maken van de binnenkant van de elleboog naar de mond te bedekken .

Bij het ​​breken van de oude gewoonte van niezen in de handen , zal het enige bewuste inspanning. Voor die die-hard de hand sneezers , het houden van een fles van de hand ontsmettingsmiddel in de zak of tas kan toestaan ​​dat een oude gewoonte om te blijven , terwijl niet bijdragen aan het probleem van het verspreiden van ziektekiemen. Wanneer de behoefte aan hoesten of niezen is, roept de binnenkant van de arm en niezen en hoesten in de huls in de bocht van de elleboog . Een actie zo gewoon kunt uw familie en vrienden te redden ziek .