Hoesten is niet alleen een kwaal , maar een symptoom van een onderliggend probleem . Voor de meeste mensen , een veel voorkomende oorzaak van hoesten is een verkoudheid of sinus probleem . Maar je hoeft niet altijd hoeft te rennen naar de dichtstbijzijnde apotheek te verminderen of genezen die hoest. Er zijn hoest onderdrukt huismiddeltjes die je kunt proberen . Eucalyptus

Eucalyptus is een kruid gevonden om te helpen met hoesten . Het is zeer rustgevend voor een geïrriteerde keel , en kan bijdragen tot het verminderen bronchiale contracties . Voor het beste resultaat moet eucalyptus vers zijn wanneer toegevoegd aan thee . Als verse bladeren niet beschikbaar zijn, dan kunt u eucalyptus olie te kopen en een paar druppels van het toegevoegd aan een kopje thee . Het drinken van 3-4 kopjes eucalyptus thee per dag zal helpen verminderen uw hoest .
Hydratatie

Logeren gehydrateerd kan helpen uw lichaam bij het bestrijden van de infectie en irritatie waardoor je wilt hoesten . Acht tot 10 glazen water moet worden geconsumeerd per dag, terwijl je gevoel onder het weer om te helpen onderdrukken de kriebel in je keel , en helpen dunne elke slijm in je keel of neus ingediend .

Vermijd zuivelproducten

producten gemaakt van melk kan helpen om slijm productie, die je hoest kan houden going strong . Vermijd deze voedingsmiddelen terwijl je ziek om te helpen met het onderdrukken van uw hoest zijn . Ook hoesten kan een symptoom van een zuivel allergie , vooral als je de behoefte voelen om te hoesten als je anders niet ziek of overbelast voelen .
Congesties

sinus drainage en congestie is vaak de oorzaak van uw hoest . Het behandelen van de dikke slijm kan een nuttig hoest onderdrukt zijn. Ontstoppen uw neusholte door het inademen van de stoom van een kokende pot water , warme douche , of een verdamper . Nasaal irrigatie kan ook bijdragen tot het verminderen van de opbouw van slijm .