Als u het slachtoffer van een plotselinge hoest aanval zijn geweest , weet je hoe vervelend het kan zijn , zowel voor u en degenen om je heen . Hoesten wordt veroorzaakt door verschillende dingen, variërend van allergieën en verkoudheid tot kanker . Medicijnen gebruikt voor de behandeling van hypertensie soms hoesten als bijwerking . Of u nu thuis bent of buiten uw huis, zijn er dingen die je kunt doen om te voorkomen en te stoppen hoest aanvallen . In het huis

Idealiter wil je een hoest aanval te stoppen voordat het begint. Hoesten is vaak een reactie op slijm of slijm irritatie keel , en er zijn verschillende manieren om de opbouw te verminderen . Het inademen van lucht van een luchtbevochtiger kan een grote hulp zijn . Als u niet een luchtbevochtiger hebt, kunt u het hete water lopen in je douche of kook water op het fornuis . Een paar druppels olie van eucalyptus kan het effect versterken .

Aromatherapie kan helpen los slijm . Gebruik etherische oliën met een luchtbevochtiger of voeg een paar druppels aan kokend water . Oliën zoals pepermunt rustgevend wanneer het rechtstreeks op de huid . Handige etherische oliën omvatten cipres, ceder , eucalyptus , jasmijn , mirre , pepermunt , dennen en tijm . Veel van deze oliën zijn gebruikt voor eeuwen.

Veel mensen zweren bij een verscheidenheid van folk remedies voor het losmaken van slijm . Deze omvatten aloë sap gemengd met honing ; engelwortel of blad ; bijen balsem ; wortelsap gemengd met honing en warm water ; kamille , pepermunt of rozemarijn thee ; ui bouillon of sap ; knoflook gemengd met honing ; gember thee ; druivensap met honing ; en citroensap en honing .

Kruidig ​​voedsel zoals chili pepers en mierikswortel hulp los slijm , terwijl zuivel , vlees en gebakken voedsel in het algemeen te verhogen . Voor een snelle verlichting kunt u cayennepeper ( ongeveer ½ theelepel ) mengen in een glas water , gorgelen en doorslikken.
Buiten het huis

Het is een goed idee voor te bereiden op een hoest aanval die buiten het huis gebeurt . Overweeg het dragen van de hoest of zuigtabletten voor een snelle verlichting . Zuigen op een kubus van ruwe suiker of harde snoepjes kan ook helpen bij het controleren van een aanval .

Als deze items niet beschikbaar zijn, zijn er andere dingen die je kunt proberen . Zoek eerst een prive-ruimte waar je niet andere mensen zal verstoren. Draai vervolgens je kraag en adem diep in door je neus . Drink water , indien beschikbaar. Water verdunt het slijm en los de hoest . Ook houd je hoofd verheven tot de sinussen en de nasale passages aan te moedigen om uit te lekken .
Waarschuwing

Hoesten kan een teken van een ernstige ziekte. Als je een hoest die langer dan twee weken te ervaren , een arts raadplegen .