Was je handen vaak

* Was uw handen vaak met water en zeep, vooral na gebruik van het toilet, vóór het eten en na het aanraken van oppervlakken op openbare plaatsen.

*Gebruik handdesinfecterend middel als er geen zeep en water beschikbaar zijn.

Vermijd contact met mensen die ziek zijn

* Vermijd nauw contact met mensen die ziek zijn door buikgriep.

*Als u ziek bent, blijf dan thuis van uw werk of school om verspreiding van het virus naar anderen te voorkomen.

Oppervlakken reinigen en desinfecteren

* Reinig en desinfecteer oppervlakken die mogelijk besmet zijn met het virus, zoals deurknoppen, werkbladen en sanitair.

*Gebruik een schoonmaakmiddel op bleekmiddelbasis of een ontsmettingsmiddel dat effectief is tegen het buikgriepvirus.

Was fruit en groenten

* Was groenten en fruit grondig voordat u ze eet, vooral als ze ongekookt zijn.

Kook vlees en vis grondig

* Kook vlees en vis tot de aanbevolen interne temperaturen om eventuele schadelijke bacteriën of virussen te doden.

Vermijd ongepasteuriseerde melk en kaas

* Vermijd ongepasteuriseerde melk en kaas, omdat deze schadelijke bacteriën kunnen bevatten die buikgriep kunnen veroorzaken.

Laat je vaccineren

*Er is een vaccin beschikbaar om buikgriep te voorkomen. Het vaccin wordt aanbevolen voor mensen die een hoog risico lopen op het ontwikkelen van complicaties als gevolg van de buikgriep, zoals jonge kinderen, zwangere vrouwen en mensen met chronische medische aandoeningen.

Door deze tips te volgen, kunt u het risico verkleinen dat u de buikgriep van iemand anders krijgt.