dan 1 miljard gewone neusverkoudheid optreden in de Verenigde Staten elk jaar, volgens de Medline Plus . Verkoudheid komen grotendeels bij kinderen en veroorzaken de meest gemiste schooldagen per jaar , in vergelijking met andere ziekten . Neusafscheidingen en speeksel wemelen met de live verkoudheidsvirus . Wanneer iemand niest , doekjes of blaast zijn neus , of hoest, draagt ​​hij miljoenen actieve virusdeeltjes in zijn omgeving. Het virus wordt snel opgepikt door de omgeving mensen die na het aanraken van een besmet locatie hun eigen neus, ogen of mond ademen of te vegen . Wat je nodig hebt
Zeep Briefpapier handdoeken
Antibacteriële hand schoonmaken oplossing
Fluids
Antibacteriële ontsmettingsmiddel Home luchtbevochtiger
Toon meer instructies
1

Stoppen met roken of rokers te vermijden . Mensen blootgesteld aan sigarettenrook gevoeliger voor de verkoudheid , volgens de Mayo Clinic . De neus bevat fijne haartjes , bekend als cilia , die helpen filter uit de gewone verkoudheid virus. Echter , sigarettenrook verlamt de trilharen voor 30 tot 40 minuten na de blootstelling. Kopen van 2

Was uw handen vaak bij het winkelen, uit eten gaan , of het bijwonen van openbare evenementen . Gebruik zeep grondig doden het verkoudheidsvirus . Gebruik papieren wegwerpdoekjes in plaats van doek handdoeken te drogen handen ; . Doek handdoeken kan de koude virus zijn , volgens Medicine Net
3

een antibacteriële hand schoonmaken oplossing Squirt op uw handen gedurende de dag . De meeste van deze oplossingen bevatten hoge concentraties van alcohol dat de verkoudheid virus te doden .
4

Drink veel . Het houden van uw lichaam gehydrateerd zal je immuniteit te stimuleren en slijmafscheiding in je neus aan de koude virus te vermijden .

Wash 5 alle oppervlakken grondig als een vreemdeling of iemand in de familie met een verkoudheid raakt hen. Gebruik een antibacteriële ontsmettingsmiddel te vegen van werkbladen, deurknoppen , telefoons , toetsenborden , wastafels, schakelaars , kranen en toiletten.

Breathe
6 voornamelijk door je neus , zoals je neus beter is in het vangen van de gemeenschappelijke verkoudheidsvirus dan is je mond , volgens Stanford University . Vermijd het aanraken van de neus , mond of ogen met je handen .
7

Gebruik een luchtbevochtiger in uw huis om droge lucht , die vocht uit de neus en maakt je meer vatbaar voor verkoudheid te voorkomen virus .