Neem een decongestivum . Dit zal helpen uw lichaam te verjagen eventuele opgebouwde slijm en vaatvernauwing veroorzaken in de neus , keel en sinussen om de productie te verminderen . Kopen van 2
Drink grote hoeveelheden water om je lichaam gehydrateerd en helpen duidelijk uit je keel .
Gargle 3 met warm water en zout of chilipoeder . Gorgelen breekt en wist slijm in de keel en helpt de effecten van een zere keel te verminderen .
4
Drink warme thee met honing of citroen . Thee verzacht de keel en draagt bij aan hydratatie en breken slijm .
5
Installeer een luchtbevochtiger om de vochtigheid van een ruimte te verhogen . Droge lucht kan verhogen congestie , en het toevoegen van vocht aan de lucht zal bijdragen tot het verminderen van de hoeveelheid slijm in je keel .
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win