Slijm , bestaat voornamelijk uit versuikerde eiwitten en anorganische zouten , beschermt je lichaam tegen ziekteverwekkers , giftige stoffen en irriterende dampen. In tijden van infectie, zoals tijdens een koude , lichaam verhoogt de productie van slijm om de vangst van de virus. Te veel slijm maar u kunt ongemak veroorzaken. Het verdrijven van de slijm zal u toelaten om beter te voelen en krijgen ziekteverwekkers uit je lichaam sneller . Wat je nodig hebt
Kom
Handdoek
Toon meer instructies
1

Drink minstens acht 8 oz . glazen water per dag . Verblijf gehydrateerd dunt het slijm , waardoor hoesten omhoog makkelijker . Kopen van 2

Kook twee kopjes water en giet ze in een grote kom . Leg een handdoek over je hoofd en leun over de kom . Adem in de stoom. Als alternatief , zet de douche op warm voor vijf minuten met de badkamer deur gesloten . De hitte en vocht los het slijm , waardoor het makkelijker op te hoesten .

Zitten 3 up , iets naar voren leunt . Adem in door je neus als je normaal zou doen . Houd uw adem twee seconden voordat hoesten licht , maar zeker drie keer op een rij .
4

Eet een kom kippensoep als je zeer overvol , om de hoeveelheid en de dikte van het slijm te verminderen . Volgens een studie 2000 gedaan door onderzoekers van Nebraska Medical Center in Omaha , kippensoep remt bepaalde cellen in het lichaam die verantwoordelijk zijn voor slijmproductie .