Een groep van vier zakken rond de neus-gebied deel uitmaken van wat bekend staat als de sinussen . Deze holten zijn voorzien van gevulde en werken om het interieur van uw neus beschermd en gehydrateerd door slijmproductie houden . Sinus problemen kunnen leiden tot een opbouw van druk en congestie , waardoor je met ongemak en pijn . U kunt sinus congestie te verlichten en te ontdoen van de druk met behulp van natuurlijke methoden thuis. Oorzaken van Sinus Congestie

Er zijn vier verschillende soorten van de sinussen - ethmoid , bovenkaak , frontale en sphenoid . Elk van deze sinussen bevat waarlangs slijm reist naar de neusholte . Wanneer je sinussen helemaal leeglopen , slijm gaat door een opening die bekend staat als het ostium , die het mogelijk maakt om uit te lekken in de keel . Wanneer een van deze kanalen verstopt resulteert in congestie , een symptoom van een aandoening bekend als sinusitis . Volgens de Harvard Medical School in de Verenigde Staten alleen al ongeveer 20 miljoen mensen ontwikkelen sinusitis ten minste een keer in een jaar .
Aandoeningen als gevolg opstoppingen

Sinus congestie wordt vaak geassocieerd met een verkoudheid , maar een verkoudheid is niet de enige aandoening die de gezondheid kunnen veroorzaken dat . Mensen met een allergie strijden vaak sinus congestie als een veel voorkomend symptoom tijdens allergie flareups . Bovenste luchtwegen en infecties van de sinussen kan ook leiden tot sinus congestie . Naast de blokkade in een of meer van de sinus holte kanalen , met een verkoudheid , allergieën of infectie kan ertoe leiden dat uw sinussen ontstoken raken , die verder verbindingen congestie.
Natuurlijke methoden voor Clearing sinus congestie

Hoewel over-the -counter decongestiva kan helpen verlichten congestie en sinus druk , er zijn natuurlijke methoden die u kunt gebruiken om duidelijk uit je sinussen . Het inademen van stoom een paar keer per dag is een effectieve en eenvoudige oplossing . Giet kokend water in een kom of zinken en maak een tent over het water en je hoofd . Inhaleer de stoom tot vier keer in de loop van de dag , gedurende 10 minuten per keer . Helpen om het slijm los te maken door het drinken van veel water en het aanbrengen van een warm kompres op je voorhoofd , neus en wangen . Slaap met je hoofd licht verhoogd zodat slijm kan weglopen , in plaats van het bundelen in de sinussen .
Natuurlijke methoden voor het vermijden sinuscongestie

Sinus congestie , of je het lijden incidenteel of chronisch , is onaangenaam en ongemakkelijk . U kunt stappen te verminderen of te voorkomen sinusbesmetting zodra uw sinussen zijn duidelijk nemen . Gebruik een zelfgemaakte nasale zoutoplossing spoelen gemaakt met 8 gram lauw gedestilleerd water gemengd met 1 /2 theelepel van niet - gejodeerd zout en 1/8 theelepel bakpoeder . Gebruik je neus zoutoplossing spoelen tot drie keer per dag voor maximaal 10 dagen in een rij om je sinussen houden filevrije .