Hoesten is een van uw lichaam de natuurlijke afweer tegen irriterende stoffen in het lichaam. Hoesten helpt verdrijven hen. Bepaalde medische aandoeningen of ziektes zoals bronchitis kan hoesten veroorzaken . U kunt verschillende stappen te verlichten hoesten met medicatie en zelfzorg nemen . Raadpleeg uw arts als u hoest gepaard gaat met ongewone symptomen zoals moeite met ademhalen of slikken of als het langer duurt dan 10 dagen . Instructies
1

Raadpleeg uw arts om te bepalen of uw hoest is het gevolg van een andere aandoening . Bepaalde aandoeningen zoals gastro-oesofageale refluxziekte ( GERD ) en post - nasal drip , onder anderen , zijn vaak voorkomende oorzaken van hoesten. Succesvolle behandeling van deze aandoeningen meestal elimineert de hoest . Uw arts kan bepaalde medicijnen voorschrijven of suggereren bepaalde zelfzorg maatregelen of aanpassingen van de levensstijl om deze onderliggende problemen aan te pakken . Neem alle medicijnen zoals voorgeschreven en zich te houden aan alle andere instructies.

Rook Pagina 2 geen sigaretten en vermijd alle tweedehands rook .
3

Gebruik over-the - teller hoestonderdrukkers zoals borst wrijft met kamfer of menthol , hoestsiroop met het ingrediënt dextromethorfan , hoest druppels en honing in de thee of heet water
4

gebruiken stoom om ontsteking van de luchtwegen te verlichten . ; dit kan hoesten te verlichten. U kunt gebruik van een luchtbevochtiger of inhaleren stoom uit een kom met warm water . Voor deze laatste , drapeer een handdoek over je hoofd en de schaal en inhaleer de stoom voor zo lang als comfortabel is . Het toevoegen van een paar druppels van de etherische olie eucalyptus kan de voordelen van de stoom te verbeteren .
5

Vloeibaar bronchiale secretie als je hoest gepaard gaat met slijm . Dit zal helpen verdrijven het slijm en andere irriterende stoffen uit je lichaam, die hoesten zal verlichten. Drink veel water en eet warm voedsel zoals wasabi , mierikswortel of hete mosterd ; je kunt zo vaak als je kan verdragen eten. Vermijd melkproducten; ze dikker slijm .