Bescherming van uzelf en uw gezin tegen influenza is een belangrijk aandachtspunt . Een geval van de griep is op zijn minst onaangenaam , en in sommige gevallen kan heel gevaarlijk zijn . Het nemen van een griepprik is een vorm van bescherming , en wordt meestal aanbevolen voor mensen met bepaalde risicofactoren . Echter, er zijn een aantal natuurlijke mogelijkheden tot bescherming van u en uw gezin tegen de griep . Een van die opties is grapefruit . Net als andere citrusvruchten , grapefruit is een goede bron van vitamine C , die helpt het immuunsysteem te versterken . Grapefruit helpt ook bij de spijsvertering en helpt het lichaam te absorberen voedingsstoffen . Deze gezondheidsbevorderende voordelen van grapefruit maken het een uitstekende natuurlijke bron van griep preventie. Wat je nodig hebt
Juicer
Grapefruitpittenextract
Toon meer instructies
1

Consumeer genoeg grapefruit om de vruchten te plukken. Het lichaam heeft een goede hoeveelheid grapefruit effectief in het voorkomen van de griep te zijn . Eet verse grapefruit , drinken vers geperst sap en voeg grapefruitsap aan andere gerechten . Kopen van 2

Gebruik een sapcentrifuge om het maximale voordeel te krijgen van grapefruit . Zoals bij andere citrusvruchten meeste vitaminen en voedingsstoffen in het vlezige deel van het fruit . Een sapcentrifuge maalt de hele stuk fruit en voorkomt het verlies van voedingsstoffen .

Overweeg
3 met behulp van grapefruit - extract als je een harde tijdrovend genoeg verse grapefruit . Grapefruit - extract, of GSE , is een goed alternatief voor mensen die niet van de smaak van grapefruit of die hebben een harde tijd vinden van goede kwaliteit fruit te eten . Het wordt gemaakt door extractie van de zaden en de pulp uit de grapefruit en draaien in vloeistof . GSE heeft geen bekende bijwerkingen , is niet giftig en is over het algemeen hypoallergeen .
4

Aankoop grapefruit - extract van de zaden in de gezondheid -food winkels of andere plaatsen die supplementen te verkopen . Naast GSE kan ook worden verpakt citrus - extract . Het is verkrijgbaar in twee vormen: vloeibaar en capsule . De meeste mensen de voorkeur aan de capsules , omdat de vloeibare vorm heeft een sterke bittere smaak . Als u kiest voor de vloeistof , is het aanbevolen dat u het te verdunnen met water of een andere drank aan de onaangename smaak te maskeren .